母乳不足，有什么方法可以增加母乳？谢邀！保持母乳充足要从以下三个方面即可:1.产后母亲应和婴儿早接触、让婴儿早吸吮是保持泌乳的关健。2.母亲要保持均衡的营养，如可食用蛋、肉类食物。3.如以上两点作到了，乳汁仍不充足，中医中药就会发挥作用了:中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳汁生化无源，故要气血双补，气血充盈，生化乳汁则充足
母乳不足，有什么方法可以增加母乳？
谢邀！保持母乳充（练幸运飞艇：chōng）足要从以下三个方面即可:
1.产后母亲应和婴儿早接触、让婴儿早吸(练：xī)吮是保持泌乳的关健。
直播吧2.母亲要保持均衡的营养，如可食用蛋、肉类食{pinyin：shí}物。
3.如以上两点作到了，乳汁仍不充足，中医中药就会发挥作用了:
中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳开云体育汁生化无源，故要气血双补，气血充《拼音：chōng》盈，生化乳汁则充足。
常用方为八珍汤，可酌加桔《读：jú》梗、通草、王不留行、穿山甲等。
当【pinyin：d直播吧āng】然，具体应该辨证论治，不可固定不变。
有什么办法可以让奶水越来越多？
首先作为宝妈，要保证自己身体气血充足才能有力于产奶。要多吃些有营养的汤水，比如黄豆猪蹄汤，注意不可太油腻，可以把油膜弄掉通草骨头汤，炖鸡汤等，还有比较经典的鲫鱼豆腐汤等都有力于下奶。比较喜欢吃素的宝妈们可以多吃点木瓜炖牛奶。适量喝汤的同世界杯时保证优质蛋白和蔬菜的摄入，这【练：zhè】样既不长肉还有利于下奶
其次，在条件允{读：yǔn}许的范围内，保证充足的睡眠。比如夜里孩子哭闹，换尿布可以请家人帮忙照顾下。还有一点，心情非常重要，宝妈要有好的心情，情绪低落生气暴怒会影响产奶，严重者回奶的情况都会发生《读：shēng》
最后一点，就【pinyin：jiù】是让宝宝多吮吸，宝(繁体：寶)宝的吮吸会让身体发出产奶的指令，从而产生更多的奶。
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