扁biǎn 平足田径运动员

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体重轻，扁平足，如何选马拉松训练鞋？

扁平足，足部落地容易“内旋过度”，“支撑型”或者“稳定型”的跑鞋都适合。

澳门银河比{拼音：bǐ}如亚瑟士的GT2000系列。

这样（繁体：樣开云体育）的鞋的一个特点就是在足弓内侧支撑突起，或者鞋子在足弓内侧的材料更硬。

另外，其实如果增加亚博体育专门的力量liàng 训练，也可以不挑鞋。

在跑pǎo 步这件事儿上，“训练”和“装备”从来就是一个澳门新葡京配套的，相辅相成的过程。

如果你的训练能力上来，鞋子就可以简单；

如果训练不足[zú]，鞋澳门新葡京子就需要更多的能力保护。

记住，所有的所谓支撑、稳{繁体：穩}定、缓冲等、针对《繁：對》扁平足《读：zú》、高足弓等跑鞋其实都是“慢跑鞋”，如果你的训练水平高，跑得快，发现鞋子都一样。

体重轻，扁平足，好好训练，啥《读：shá》鞋都能穿。

短期看，训练还不太好的情况下，推荐支撑或者稳定型的[拼音：de]鞋。