高血压平时泡什么喝（拼音：hē）可以降压

什么植物泡水喝可以降血压？决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多

什么植物泡水喝可以降血压？

决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。

决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓，都喜欢把晒(繁体：曬亚博体育)干后的决明子拿来做枕头，找一块花布缝起来就好，促进睡眠有奇效。

在中医学中，决明子还是shì 一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加jiā 糖以开水冲服，每次3克，每日3次即可，坚持几个疗程会有意想不到的效果(拼音：guǒ)。

另外，决明子泡茶喝（读：hē）还(拼音：hái)有润肠通便，降脂明目的作用。对于常年便秘及高血脂，高血压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。

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1、野菊花茶

一般来说菊花茶，当选大小白菊花为最佳。白菊花单独泡水喝，或者与金银花和甘草同饮效果更佳。野菊花具有抑制上感神经中枢与血管运动小板，并且有抗肾上腺素功效，具有清热、解毒、降低血压的功效。

2、山楂茶饮[拼音：yǐn]

作为[繁体：爲]一种日常常见的、比较容易找到、并且效果不错的饮品。山楂主要通过扩张血管、活血等等达到降压的效果。泡水时一般2--4枚即可《练：kě》。

3、荷叶

荷叶和莲心也是平常之物，比较容易得到，价格不高，可以说是物美价廉[读：lián]的降压佳品。世界杯荷叶采摘后切丝晾干，即可煮水饮用，不过次数不可太多。

4、莲心(拼音：xīn)茶

莲心茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不错，需要长期饮用的。主要通过莲[繁：蓮]心【练：xīn】碱其作用，但是效果时间持续时间比较短。

5、杜【练：dù】仲

杜仲，主zhǔ 要通过舒张血管起到血压下降。

6、葛根【gēn】茶

葛根主要是降jiàng 压效果{guǒ}比较明显【练：xiǎn】的茶饮，　主要对于高血压脑病效果明显。一天的量要控制在20克左右。主要饮用方式煮水饮用。

7、开云体育决明【pinyin：míng】子茶

中药决明子具有降血压、降血脂的作用yòng ，一般用量15克左右。

8、桑寄《练：jì》生

桑寄生15克左右煮水，时间煮水{shuǐ}10--20分钟，饮用即可。

9、极速赛车/北京赛车玉(pinyin：yù)米须

农村种植玉米的地区，可以采摘玉米须煮水一(pin澳门新葡京yin：yī)般30克左右即可。

10、其他的比较多duō ，例如葛根、槐花、首乌、罗布麻、夏枯草、地龙、钩藤、天tiān 麻等等多种。