柔力球(pinyin：qiú)健身套路八套

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太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的一些动作与网球羽毛球[pinyin：qiú]的技【练：jì】术[繁体：術]相结合，形成了一种太极式的球类运动——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套套路，是以“摆动”动《繁体：動》作为主，共8节，是柔力球运动(繁：動)的基本套路、也是竞技技术的（pinyin：de）基础动作。

第一节：左右摆动

第二节《繁：節》：正面绕环

第三(pinyin：sān)节：左右转体

第四开云体育（拼音：sì）节：左右小抛

第五（练：wǔ）节：正反抛接

第六(读：liù)节：腿下抛接

第七节：身后抛[繁体：拋]接

第八《bā》节：整理运动