请问，练习健身气功八段锦时，应配合什么样呼吸方式最好呢？我练八段锦己有一段时间了，一直使用的是自然呼吸。我是根据国体版的视频学习的，在这个版本里没有介绍呼吸的方法。后来我练习的时候发现练习八段锦对身体是有一定的好处的
请问，练习健身气功八段锦时，应配合什么样呼吸方式最好呢？
我练八段锦己有一段时间了，一直使用的是自然呼吸。我是根据国体版的视频学习的，在这个版本里没有介绍呼吸的方法。后来我练习的时候发现练习八段锦对身体是有一定的好处的。我是做办公澳门威尼斯人室工作的。坐办公室的人容易[yì]得颈椎病。锻炼八段锦后这些症状都消失了。并且锻炼过一遍，发现浑身都有力量。
后来我在八段锦这个贴吧中看到有好多人讨论练吧八段锦的时候【练：hòu】如何呼吸。大多数倾向于收的时[繁：時]候呼气。伸展的时候吸气。可是我们在练习的时候有的动作比(练：bǐ)较缓慢，肺活量如果小的话感觉到比较困难。
我过去在年轻的时（繁：時）候曾经练过气功，可是按照这一规律进行呼吸的时候感觉到还是比较困难。因此我认为练习应该采取渐进的方法，开始最好采取开云体育自然呼吸，当你的身体比较好的时候，再按照书上介绍的那种方法去练习。不要刻意去追求某种呼吸方法。
练习站式八段锦时，须要配合呼吸吗？只采用自然呼吸配合动作锻炼会有效果吗？
练习站式八段锦时，须要配合呼吸吗？只采用自然呼吸配合动作锻练会有效果吗？会有效果。站式八段锦的锻练普通锻练者用自然呼吸，配合动作的上撑下按，左拉右推，摇头摆尾…，—系列动作的圆润，动作上的达标到位，是可以收到身体在锻练八段锦后的呼吸通畅，精气神澳门巴黎人的饱滿愉悦感。因为初练八段锦采用的是自然呼吸下的锻练动作，它就沒有憋气感的存在，就能熟练地把八个动作做得圆润（繁：潤）连贯
初练八段锦用自然呼吸，配合动作的完成，它的硬劲蛮力就被化解掉了，即练习了呼吸，又【练：yòu】锻练了八段锦动作的劲力。所以说八段锦的锻练用自然呼吸，配合动作的融入是普通人锻练八段锦，最佳的八段锦锻练方法上的最好首选方法。近八澳门巴黎人成的八段锦修练者都用的是自然呼吸配合动作的方法来锻练八段锦
这种锻练方法对保健养生，強生健体有很好的医疗康复效果，由其是因椎系统运动障碍引起的各种应激障碍疾病，有很好的防范康复效果。运动障碍疾病的康复修复愈后，是一项长期漫长的轻柔松缓的锻练。选择八段锦的站式自然呼吸锻练，配合各式动作技巧技法的合理有序的融入
让八段锦的锻练在身体健康中有序的运行。自然呼吸配合动作的站式锻练八段《拼音：duàn》锦的方法，它能有效的帮助(练：zhù)运动障碍疾病的愈后医疗康复
，对运动系统疾病有一定的防范和医疗康复效果，对呼吸系统的各种澳门永利疾病[练：bìng]也有很好的预防和康复功能。这就是小天使FB对练站式八段锦，用自然呼吸，配合动作有效果的回答。欢迎点评。
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