老公【拼音：gōng】吃枸杞下面硬的很

黑枸杞有什么功效？黑枸杞有调节血管，由于枸杞多糖有助于降低餐后的血脂、胆固醇，还有辅助降压许多功效。对于心血管患者有很大的帮助。平时演建议患者要养成一个良好的心态，不能兴奋或者激动，这是不利于身体健康的

黑枸杞有什么功效？

黑枸杞有调节血管，由于枸杞多糖有助于降低餐后的血脂、胆固醇，还有辅助降压许多功效。对于心血管患者有很大的帮助。平时演建议患者要养成一个良好的心态，不能兴奋或者激动，这是不利于身体健康的。可以适当的锻炼，但不宜做剧烈的运动。

黑枸杞泡水：

1、洗杯倒水：洗净杯子，倒澳门新葡京入60度以下的温水或凉水shuǐ 400ml左右。

2、放入枸杞澳门金沙：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中【拼音：zhōng】。

3、静置饮用：澳门巴黎人静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目【mù】。

4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。

提示：一般成人一（yī）天是3~5g为佳，具体每次放多少是没有严格规澳门巴黎人定的，可以一次放完，然后反复冲泡，一直到最后没有颜色为止，也可以每次放一点分开几次冲泡。

黑枸杞主要功效与传统的红枸杞功效基本相似，具有滋补肝肾，养肝明目的功效。可用于精血不足等引起的腰膝酸软，头晕耳鸣。黑枸杞含有丰富的维生素，其中含有的花青素和枸杞多糖是传统红枸杞所没有的，花青素主要能够抑制自由基，能够抗衰老，美容养颜。