一[拼音：yī]天看书的时间为多久才好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。

个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。首先是人体机能。人经过一夜的休息，头天的劳累，经一夜休息调整(拼音：zhěng)，身体机能基本[练：běn]得到了全面的恢复，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气。清晨起来，空气得到一夜的沉淀，空气相对洁净，更加清爽新鲜。推开窗户，一股清凉的新鲜[繁：鮮]的空气迎面而来《繁：來》，令人倍加清爽。冲杯茶，翻开书，慢慢品读起来。

再次是大澳门银河脑。清晨起来，空气更新鲜，环境更幽静，头脑更清醒，思（pinyin：sī）维更敏捷。更有利于读书、消化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来，一般情况下，肯定要翻开书，读一行，读两行，读一段，读两段儿。尤其是古典经典著作，读不懂的对照译文，反复读记。思与不思，都真的是开卷有益。

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进行编码整[练：zhěng]理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早晨起来[lái]，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好。

第二个【练：gè】最佳学习时间是:上午8点到10点

这时精力上升到旺盛期，处皇冠体育理识记效率高，记[拼音：jì]忆量增大。

第三个最佳学习时间是:下午6到（拼音：dào）8点:

这是一(拼音：yī)天中学习记忆最佳期。

第四[pinyin：sì]个是临睡前1小时左右:

这时【练：shí】识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨《繁：謹》周密的工作，下澳门新葡京午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

我们在学习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性，扬（繁：揚）长避短，合理安排工作学习，让大[dà]脑更好、更愉快地为我们工作。

谢邀答，读书最好的时间。

我认为早5至8时比较开云体育好，头脑清醒，有句话，一日之际《繁体：際》在于晨。

另外年龄15岁至25岁，也[练：yě]就是初中至大学期间。

2个小时，高效读书

并做(练：zuò)好笔记！

对好《拼澳门博彩音：hǎo》的章节进行记录，并写下你当时的感受，