被紫外线晒黑多久变biàn 白

太阳晒黑怎么快速变白？太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏

太阳晒黑怎么快速变白？

太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏。

　皮肤已经晒黑了，让皮肤快速白回来的方法：

　　一、外用方法（pinyin：fǎ）

　　1、清

　　很多人在晒(繁：曬)黑后都会有好像长出了第二层《繁体：層》肌肤的感觉[繁：覺]，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

　　2、洗(练：xǐ)

　　1）、盐《繁：鹽》醋溶液

　　被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混hùn 合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让皮肤恢【拼音：huī】复白bái 皙。

　　2）、牛【拼音：niú】奶

　　被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎（练：yán）、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红(繁：紅)肿现象。

　　3、补

　　时刻保持肌肤的水份充足是美白的【拼音：de】首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾[繁：霧]，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

　　4、敷

　　1开云体育）、番茄面（繁：麪）膜

　　将番茄捣烂滤汁涂于脸部(练：bù)，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

　　2）、苦瓜面【练：miàn】膜

　　将苦瓜冷藏（pinyin：cáng）15分钟，然后切成薄片《练：piàn》贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿《繁体：溼》。

　　3）、芦荟黄瓜guā 面膜

　　将芦荟叶去刺洗干净，再zài 将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量(练：liàng)面粉调成糊。把脸洗【拼音：xǐ】净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美白嫩肤收毛孔。

　　4）、蜂蜜蛋白面（繁体：麪）膜

　　新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在【pinyin：zài】面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到[读：dào]明显美白效果。

　　5）、西瓜皮汁{pinyin：zhī}面膜

　　将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜敷脸，15分[pinyin：fēn]钟后洗净，可有效(拼音：xiào)补水美白。

　　二{èr}、内调方法

　　晒黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

　　常吃这些食物可kě 以美白：

　　柠檬：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除直播吧肌肤的【练：de】黑色素沉着。

　　薏米：薏米富含蛋白质，常饮yǐn 薏米水可协助消除斑点，使肌肤幸运飞艇变白皙，还有滋润肌肤的功效。

　　白萝卜：白萝卜含有丰富的【练：de】氧化剂，能抑制黑色素合成，澳门威尼斯人常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　除了这些食物，西瓜、黄瓜、澳门伦敦人西红柿等富含维生素C的(读：de)食物都可以美白，因为维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

　　三、生活习(繁：習)惯

　　除了外用内调，良好的生活习惯也是{拼音：shì}赶走黑色素的方法之一。

　　1、良好的作（pinyin：zuò）息

　　肌肤都有自我修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修（繁：脩）复能力的正常运行【拼音：xíng】。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　2、坚持运[繁体：運]动

　　运动可以增加排【拼音：pái】汗，促进[繁：進]血液循环，达到排毒功效，进而促进皮肤美白。

　　3、平时不（练：bù）忘防晒

　　尽管夏天已过，但阳光中的紫外线[繁体：線]依旧很强烈，想要保持白嫩的《读：de》肌肤，一定要坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞（繁：傘）等防晒武器。