维e可以直接涂在脸上吗【pinyin：ma】

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夏季跑步到底该不该擦防晒霜？

你好，我是漫神VIP，我来回答你的问题。

跑步是一项有养运动，能减《繁体：減》肥也能解压。

跑步的时候，皮肤为了降温会打开毛孔，以便于排汗，如果{guǒ}跑步前使用化妆品里的话，那些矿物质《繁体：質》会堵塞毛孔，使皮肤的（练：de）汗毛孔增大。所以跑步前最好洗脸，卸妆。

以下几皇冠体育点可参（繁：蔘）考：

第一：跑步前化妆，化妆品也许会被汗水搞成大花脸，很不雅观。

第澳门威尼斯人二：跑步会大量出汗，所以要及时补充水，补充身(练：shēn)体的水分。

第三：如果有日照，最好涂上防晒霜澳门新葡京，如果guǒ 在室内运动，可以不用化妆品。

极速赛车/北京赛车第四：最好穿运动的服装，运动《繁体：動》服装吸汗后不易变色。

经常跑{pǎo}步《读：bù》的人，肌肤的新（pinyin：xīn）陈代谢比较快，容易引起老化，所以运动后，一定要清洗脸啊！

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运动前做好清洁补水即可，运动后还是会洗澡清洁，洗完澡后再补水然后涂护肤品。