b型血的人怎么me 减肥

A型血如何减肥？对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。A型血的人吃什么东西减肥好？　　A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之

A型血如何减肥？

A型血的人吃什么东西减肥好？

　　建议食用：鲈鱼、鲤鱼(繁：魚)、一周3个鸡蛋、天然《读：rán》酸奶、葡萄子油和亚麻子油{读：yóu}、萝卜、菠菜、柠檬、桃。

　　少量食用：所有肉类、鱼子酱[繁体：醬]、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘(拼音：jú)子、木瓜。

　　可减肥的食物{拼音：wù}：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

　　B型（练：xíng）血

　　B型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也《读：yě》有一些美味是他们碰不了的澳门银河，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

　　建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡[繁：鬍]萝卜[繁体：蔔]、花椰菜、香蕉、苹果。

　　少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包{拼音：bāo}、玉米、萝[繁：蘿]卜、椰子。

　　可减肥的食【拼音：shí】物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

澳门金沙　　O型血(练：xuè)

　　对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品，但极速赛车/北京赛车每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食{shí}物，以保持体内酸碱平衡。

　　O型血人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果《读：guǒ》，它们在有效补充维生素的(拼音：de)同时又能帮助[pinyin：zhù]消化蛋白质。

　　建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆{pinyin：dòu}腐、大[pinyin：dà]蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

　　不建议食shí 用：肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪{pinyin：lào}、酸奶、全脂奶蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。

　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

世界杯　　AB型xíng 血

　　AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化澳门永利肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡（繁：雞）蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

　　这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较《繁：較》为敏mǐn 感，每次【拼音：cì】宜少吃，但可多餐。

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