从地理角度哪侧游[繁体：遊]泳好从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

如果你体力很好的【拼音：de】话，建议游自由泳，

如果体力不好的话（繁体：話），建议可以从蛙泳开始

总之，只要坚持游就对身体《繁体：體》有好处

游泳去正规的游泳馆比较好。

要慎重选择游泳场所。到江河湖海{hǎi}去游泳，必须（繁：須）先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域《读：yù》也不宜游泳。

游泳安(练：ān)全常识

什么情qíng澳门博彩况下不宜游泳

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单[繁体：單]身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否(拼音：fǒu)则，禁止外出游泳。

2、身体患【拼音：huàn】病者开云体育不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，澳门永利不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大【拼音：dà】汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染[pinyin：rǎn]了的河流、水库、有急{pinyin：jí}流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶劣（练：liè）天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

游泳时[繁：澳门新葡京時]应注意什么

娱乐城游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危【pinyin：wēi】险。要保证安全，应该做到：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重zhòng 沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同(繁体：衕)学也不宜游泳。

2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石【拼音：shí】和水【拼音：shuǐ】草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游（繁：遊）泳。

5、水下情况《繁体：況》不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下{pinyin：xià}水营救，应大声呼唤成年人前来相助。