高血（拼音：xuè）压平时泡什么喝可以降压

什么植物泡水喝可以降血压？决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多

什么植物泡水喝可以降血压？

决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。

决明子常{cháng}见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓【pinyin：xìng】，都喜欢把晒干后的决明子拿来做枕头，找一块花布缝起来就好，促进睡眠有奇效。

在中医学中，决明子还是一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加糖以开水冲服，每次3克，每日3次即可，坚持几个疗程会有意想不到的效果。

另外，决明子泡茶喝还有润肠通便，降脂明目的作用。对于常（拼音：cháng）年便秘及高血脂，高血[练：xuè]压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。

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1、野菊花茶

一般来lái 说菊花茶，当选大小白菊花为最佳。白菊花单独泡水喝，或者与金银花和甘草同饮效果更佳。野菊花具有抑制上感神经中枢[繁体：樞]与血管运动小板，并且有抗肾上腺素功效，具有清热、解毒、降低血压的功效。

2、山楂(zhā)茶饮

作为一种日常常见的、比较容易找到、并且效果不错的饮品。山楂主要通过扩张（繁体：張）血管、活血等等达到降压的效果。泡水时一（拼音：yī）般2--4枚即可。

3、荷叶yè

荷叶和莲心也是平常之物，比较容易得到，价格不高，可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶采摘后切丝晾干，即可煮水《练：shuǐ》饮用，不过次cì 数不可太【pinyin：tài】多。

4开云体育、莲[繁：蓮]心茶

莲心茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不错，需要长期饮用的。主要通过莲心碱其作用[练：yòng]，但是效果时间(繁：間)持续时间比较短。

5、杜{dù}仲

杜仲【读：zhòng】，主要通过舒张血管起到血压下降。

葛根【拼音：gēn】主要是降压效果比较明显的茶饮，　主要对于高血压脑病效果明显。一天的量要控制在20克左右。主要饮[繁：飲]用方式煮水饮用。

7、决明（读：míng）子茶

中药决明子具有降血压、降血脂的作(pinyin：zuò)用，一般用量15克左右。

8、桑极速赛车/北京赛车寄生《读：shēng》

桑寄生15克左右煮水，时（繁体：時）间煮水10--20分钟，饮用即可。

9、玉米须《繁体：須》

农村种植（z澳门银河hí）玉米的地区，可以采摘玉米须煮水一般30克左右即可。

10、其他的比较多，例如葛根、槐花、首世界杯乌、罗布麻（拼音：má）、夏枯草、地龙、钩藤、天麻等等多种。