问题解决【pinyin：jué】模式的观点

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？谢谢邀答这个问题的解决，先要解决证据问题，这个人借你钱，有借条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户籍档案。如没有，要设法取证，让他打借条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话录音方式取证，这个取证过程最好让律师参与，在法律效率和证据被采用会减少麻烦

欠钱不还，如何通过法律途径解决问题？

这个问题的解决，先要（读：yào）解决证据问题，这个人借你钱，有借【jiè】条或欠条没有，如果有，直接请律师到派出所查他的户籍档案。如没有，要设法取证，让他打借条，如当事人不打，你要想办法通过当面录音或电话录音方式取证，这个取(读：qǔ)证过程最好让律师参与，在法律效率和证据被采用会减少麻烦。

其次，是提起诉讼，并对他的财产采取诉前保（练：bǎo澳门新葡京）全，查封他对应金额左右的财产！

接下来诉讼和（hé）执行！

个人观点，仅供参考，欢迎讨论、批评或点赞(繁体：贊)关注！

你知道解决问题的最好方式是什么吗？

如何在职场中保持竞争力？遇到各种问题、面对工作压力的时候，有什么解决问题的途径？

对于您提出的问题，我想需要拆解一下，应该是有两（繁：兩）个问题：

第一、如何在职场（繁体：場）中保持竞争力？

第二、面对工作压力的时候应该怎么解决[繁体：決]？

那接下来我们就一一地回《繁：迴》答这两个问题。

首先，我们先回答第一个问题，如何在职场中保持竞争力？

如果你综合[繁：閤]能力很强，而且是核心《读：xīn》人才，也就自然成为了不可替代的人。这就是你的竞争优势。

一、锻造个人核心能力，才是你职场的制胜法宝

所谓“术业有《拼音：yǒu》专攻”，深专岗位专业的《读：de》知识，做到别人无法复制，从而提高个人的竞争优势。

可以思考一下，你【拼音：nǐ】每天工作所做的事情你具备的优势是什么？别人能不能替代或复制？如果你的技能已经满足或远远超出胜任岗（繁：崗）位的需求？除了在公司内部横向深专成为难以复制以外，外部行业市场上的竞争力有多少？是否在行业内个性化的技能也具备很强的竞争优势？

如果想不清楚，建议你可以拿一张纸、一只笔，一项项下下来，列出来个人优势、特tè 长，应该如何强化，强化以后的{pinyin：de}价值有多大等等。

1、我的{读：de}优势/特长是什么？

2、我的优yōu 势/特长别（读：bié）人具备吗？（如果有其他人具备，删掉，保留自己独一无二的技能特项）

3、我的优势/特长在现有工作的价值有(练：yǒu)多大？

4、我的优势/特长是否满《繁体：滿》足工作需要？

5、我的优势/特长能为团队提供什《读：shén》么价值？

6、我的优势/特长为团队《繁体：隊》提供的价值有多大？

7、我的优势/特长是团队的其他人都难以复制的吗？

8、我的优势/特长在部【pinyin：bù】门或公司内部竞争力有多大？

9、我的优势/特长在行业领域内竞争(繁体：爭)力有多大？

10、我的优势/特长{pinyin：zhǎng}有没有再提升的空间？

在智能化的(读：de)现代职场中，工种越来越精细化，找到自己在某个[繁体：個]细分领域内的具体的“细分特长[繁：長]”，那就是你的本事。

比如大家都会做PPT娱乐城，但(拼音：dàn)是你不仅会做PPT，你还能教别人做PPT中的配色，而PPT的配色技能就是这就是你的“细分特长”。

现代市场公司里，我【练：wǒ】们很难做到完全不可被替代，只有做到岗位的高、精、专，才能提高被替代的性xìng 价比，更是要找到自己的顶端优势，集中发力才能让职场（繁：場）的大树越来越大，枝繁叶茂。

二、升级个人综合能力，让你竞争力强度倍增

所以，除了个人(练：rén)核心技能外，还需要看看你的综(繁体：綜)合能力是否够强。在企业中，管理型的人才依靠的不是单项技能厉害的【练：de】人，依靠的是综合能力强劲的人。

个人综合能能力不仅包含了硬技能，也包含了软技能，由资源的整合能力、新知的学习能力、技术的革新能力、人际的协调能力、环境的适(繁体：適)应能力等方面miàn 得以综合体现的，而这些能力正是综合型人才所需具备的。

公司里不缺乏专业化的人才，但缺乏综合能力强(繁：強)的人。

现代企业《繁：業》越来越看重员工的综合素质，在招聘或考虑选择人才时，注重选拔具有综合素质的人才。职场发展（zhǎn）最终的结果看的是一个人的综合能力，综合能力高的人，才是职场中的“潜力股”。

学会优（繁：優）化{huà}升级个人综合能力结构，平衡发展各项能力《读：lì》，才能在茫茫竞争人海中拔得一筹。

如（pinyin：rú）果你既有显为突出的个《繁体：個》人单项技能，又有较为强劲的综[繁：綜]合能力，那么，你的职场竞争力也就自然弱不了。

现在，我们来说一说面对工作压力的时候应该怎么解决？

职场中，有工作压力是一件非常正常的事情，我们到底能承受多大的压力呢？其实这不是一yī 个固定值，我们能承受多大的压力取决于我们可以获得多大的【de】支持，我们获得的支持和资源越多，我们承担的压力就越大。

那么，相反我们获得的支持越[读：yuè]少，我们【pinyin：men】孤军奋战，我们承担的压力就相对要少很多，因此我们要和压力和平共处，就要共建强大的支持系统。

其实在职场呢，你的价值就在于你解决各种问题的能力(练：lì)，那么你解决各种问题的能力就在于你的内在资源和外【拼音：wài】在资zī 源。

一、保持健康的身体，唤醒积极情绪

经常加班的人他不感觉疲劳，积极性降低，有的还会变得焦躁不安，工作效率降低，生产成本(练：běn)会提高，废品率也会提高，人际关系和{读：hé}家庭关系都会受到一【拼音：yī】些影响，不管于公于私我们都得激发这个积极性。

当我们拥有健康身体的时候，健康的身体状(繁体：狀)态就是纳入我们的自我感知评【练：píng】估体(繁：體)系内，当身体健康时我们的自我认知评估系统就会感到胜任感。

好比搬一个很重的东西，身强力壮的人就会感到很轻松，觉得能搞定，身体瘦小的人就自然感到dào 无能为力，当你感到无能为力{pinyin：lì}的时候你的压力就来了。

保持身体健康最重要就是要坚持锻炼身体，我们（繁：們）坚持有氧运动的时候我会自然的产生积极情绪，积极情绪对我们提升工作情绪和缓解压力有直接的作(练：zuò)用和明显。

工[pinyin：gōng]作之外我们可以做一些有氧运动：跑步、游泳等等，运动能给我们带来积极的情绪以及面{pinyin：miàn}对压力的信心。

所以大家要知道身体是我们面对压力最直接最《zuì》关键最关键的因素。

二、调整心态认知模式，学会释放压力

除了身体的健康，我们需要(读：yào)调整我们的【de】心态的认知zhī 模式，给自己的精神世界放一个小长假。

1、休息：休息有很多种方式，下班后回到家或周末时间《繁：間》可以听（繁体：聽）听轻【练：qīng】音乐、看看书、旅旅游，让自己的大脑放松。

或者是是暂时的离开工作环境，找一个舒适的环境暂时小憩，外出旅游都可以让人从这个高强度、快节奏的工作环(拼音：huán)境中解脱出来，相信我们都有这样的体会，在一个舒适的环境中呆个一天半载，然后让自己换个角色，换种体验、换种心情，才能让我们更《读：gèng》好地进入到[pinyin：dào]工作状态中去。

2、吐槽：吐槽就是将自己不开心的事【拼音：shì】情或者压力比较大的事情向其他人倾诉，说出来以后的坏情绪或huò 者工作zuò 压力或许会好一点。

但是这里需要提醒的【拼音：de】一点就是，不是谁都能成为你吐槽的对象。可以向自己的闺蜜、好朋友或伴侣来吐槽，可千万不要向同事(读：shì)吐槽，这是职场中的一大禁忌。倾诉也是释放压力的一种方式【练：shì】。

3、陪伴：虽然我们很忙，但我们也要留出一些时间精力来给我们的家人和亲人相处，去体验亲情和友情带给我们的欢愉和支持，长期的工作除了让我们[繁体：們]变得麻木外，还会消耗我们的能量，当能量消耗差不多的时候，你想积极你也积极不起来，这个时候你需要干嘛，去找家人去充充能量，充充电，然后回来(拼音：lái)继续战斗。

所谓家人是自己最坚强的后盾(拼音：dùn)，家人是你背后的支持者，也是你{拼音：nǐ}的动力《读：lì》来源。

最后，无论是成为职场中的佼佼者，还是解【拼音：jiě】决工作中的压力问题，我们都需要保持一颗平常、积极、乐观、上进的态度[读：dù]面对生活的一切。不仅职场好，生活也要更好。

PS：澳门银河关于职场竞争力和工作压力问题，如果你想成长或者学习更多知识，推荐两本职场精进书单给你：美国作家罗伯特·西奥迪尼的《影响力》、日本【pinyin：běn】作家久世浩司的 《抗压力》。

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作者：王丹艳，意得首席咨询顾问、澳门新葡京CCDM中国职业规划师、BSC高级职业规划师、美国舒伯学派职业规划师、8年以上企业项目管理、5年以上企业培训讲师、多平台职场领域{读：yù}人气作者、注册国际心理咨询师（CIPC）。专注职场领域，实现个人成长。

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