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太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的一些动作《练：zuò》与网球羽毛球的技术相结合，形成了一种《繁体：種》太极式的球类（繁：類）运动——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套套路，是以“摆动”动作为主，共8节，是柔力球皇冠体育《拼音：qiú》运动的基本套路、也是竞技技术的基础动作。

第一节：左右摆动【dòng】

第二节：正面绕{繁：繞}环

第三节：左右转体

第四节【繁：節】：左右小抛

第五节：正反抛接（jiē）

第六节：腿下抛接《拼音：jiē》

第七节：身后抛（繁：拋）接

第八bā 节：整理运动