车厘子水果有什（读：shén）么营养价值

车厘子什么季节几月份成熟车厘子的功效与作用有哪些？车厘子的功效与作用1.保护视力车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果

车厘子什么季节几月份成熟车厘子的功效与作用有哪些？

车厘子的功效与作用

1.保护视力(读：lì)

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所[读：suǒ]以车厘子是保护[繁体：護]视力的绝佳水果。

车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡【繁：鬍】萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消澳门新葡京斑常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3.补[繁：補]血

开云体育车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及《jí》能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

4.防澳门永利治（读：zhì）麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用。

车厘子具有补充铁元素的作用yòng ，能够增加血红蛋白再生。孕妇食用车厘子，对于自己和胎儿都有预防贫血、增强体质以及健脑益智的作用。车厘子里【pinyin：lǐ】面的铁含量非常高，是在水果中最多的

人体是不能够缺铁的，铁元素是合成血红蛋白的必备元素，而且铁元素还能够加速肌红蛋白的合成。在人体免疫以及蛋【练澳门永利：dàn】白质的合成上，铁元素也有着不可替代的作用。铁元素对于大脑、神经功能的发育，以及抗衰老方面也发挥着作用

车厘子里面还有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等，孕妇经常吃一些的话，不但能够让自己面色红润、嫩白，还有很好的去皱、消斑【拼音：bān】的功效。而且对胎儿也很有好处，可以让未来的宝宝又嫩又yòu 白、面色红润。因此，在孕期食用车厘子，对于孕妇和hé 胎儿都是很有益处的。