健身房不提(练：tí)供毛巾

健身垫怎么清洗？清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤： 1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净

健身垫怎么清洗？

清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤： 1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。

2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛【máo】巾。3、用毛巾擦拭瑜伽（读：jiā）垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上（shàng）清水，并将毛巾用清水洗干净。然后用感觉的毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫清洗完毕

5、最后，将瑜伽垫放在通风的阴凉处晾干，不能放在阳光下暴晒，瑜伽垫会裂开。晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。注意事项：为确保卫生，最好每（měi）隔一周就清洗一次瑜伽垫。如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因为任何残[繁体：殘]留，都会让以后瑜伽垫变滑

然后用湿布擦洗垫子，冲干净。用干毛巾卷起瑜伽垫[繁：墊]，直播吧吸干多余水分，放开晾干。

包里，难道装了，什么不可告人的秘密吗？

别人也不知道他到底装的有什么，就说说《繁体：說》大书的包里有什么东西吧；

（图片源（pinyin：yuán）于网络）

1. 水，一瓶矿泉水，也懒的买健身用水瓶，矿泉水带着也挺方便；

健身锻炼，澳门永利少不了流汗，所以需要补充水分（不要冷饮，少[pinyin：shǎo]口多次补充）。

2. 一条[繁体：條]或者两条毛巾，擦汗，擦流在器械上的汗，健身完，洗澡用。

3. 运动衣服（鞋、换洗衣服），既然是健身运动吗，自己穿着（读：zhe）舒服就好。

4. 一些自己世界杯用的洗澡(练：zǎo)用品；

5. 需要洗头的话，再装着发胶、梳子啥的；以及男士擦脸的（护肤品——比如大宝天天见）；

（图片源于澳门伦敦人网络[繁体：絡]）

包大包小，根据个人需要选择，男士能简单很多。

就是为{pinyin：wèi}了：来了……更好、更舒服地健身运动——

结束shù 运动的清理——运动后的补充（水果或者别的）

——形皇冠体育象的整理——走{pinyin：zǒu}喽；

（图片源于网络(繁体：絡)）

个人观[繁：觀]点，仁者见仁智者见智。