正常蛙泳[pinyin：yǒng]25米划多少次

普通人游泳一千米需要多长时间？游泳这玩意，对业余爱好者而言，不单纯是项健身运动，更是项娱乐性很强的娱乐活动。六十多年前，七、八，上十岁在江河湖泊中学游泳时，我们从没想过游泳是为了健身，只是为了好玩而去“玩水”

普通人游泳一千米需要多长时间？

游泳这玩意，对业余爱好者而言，不单纯是项健身运动，更是项娱乐性很强的娱乐活动。

六十多年前，七、八，上十岁在江河湖泊中学游泳时，我们从没想过游泳是为了健身，只是为了好玩而去“玩水”。

象我（拼音：wǒ）这类七十多岁以上的老年人，当年玩水无章法无规矩，谈不上开云体育什么泳姿，哪象现在有条件还可请教练教。当年，自发学习玩水只是为了既淹不死又好玩而已。

老年人的身体状况是强弩之末，一年不如一《读：yī》年。游泳是要体力的，七、八年前六十五、六岁时游蛙泳1000米不过也就二十几分钟，到了七十岁时就得要三十分钟左澳门新葡京右，可七十三岁一过，最快也得三十三分了，哪怕游自由泳1000米也得三十一分多钟。

随着年纪越大，爆发力(拼音：lì)越差而越游越慢。唯一让自己感到欣慰的de 是，长距离连续游《繁：遊》个1000米以上还好没什么问题。

老年人游泳不在乎游速，只娱乐城希望增强体质，提[pinyin：tí]高生活质量。象我这样的状况在喜欢游泳的这个年龄段的老年中具有一定代表性，算得上是够普通的了。

但愿喜（pinyin：xǐ）爱游泳的老年朋友们都皇冠体育能将游泳这项运动坚持到底!

蛙泳100米的二级标准为：男子50米池1分20秒，25米池1分18秒，女子50米池1分29秒，25米池1分27秒。50米二级蛙泳标准：男子：50米泳池：37秒；25米泳池：36秒。女子：50米泳池：41秒；25米泳池：40秒。蛙泳要注重腿部的训练，平时练一练蛙跳，蹲起等

游的时候多游一些短距离的快冲，如50米蛙1分《练：fēn》包杆澳门新葡京，100蛙1分50包杆等。还要加强技术的改进，跟专业教练学习。