一天看书的时间为多久才[繁：纔]好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。

个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。

俗话（繁：話）说，一年之计在于[繁体：於]春，一日之计在于晨。首先是人体机能。人经过一夜的休息，头天的劳（繁体：勞）累，经一夜休息调整，身体机能基本得到了全面的恢复，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气。清晨起《练：qǐ》来，空气得到一夜的沉淀，空气相对洁净，更加清爽新（pinyin：xīn）鲜。推开窗户，一股清凉的新鲜的空气迎面而来，令人倍加清爽。冲杯茶，翻开书，慢慢品读（繁：讀）起来。

再次是大脑。清晨起来，空气更新鲜，环境更幽静，头脑更清醒，思维更敏捷。更有利于读书、消化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来[繁：來]，一般情况下，肯定要翻开书，读一行，读两行，读一段，读两段儿。尤其是古典经典著作，读不懂的对澳门新葡京照译文，反复读记。思与不思，都真的是开卷有益。

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头一天输入的信息进(繁：進)行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰，所以早（拼音：zǎo）晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好。

第二个最(读：zuì)佳学习时间是:上午8点到10点

这时精力上升到旺盛期，处理识记效率【lǜ】高，记忆量增大。

第三个最佳【拼音：jiā】学习时间是:下午6到8点:

这是一（pinyin：yī）天中学习记忆最佳期。

第四个是《练：shì澳门新葡京》临睡前1小时左右:

这时识记材料后就入睡，不再有新[练：xīn]信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这澳门伦敦人《繁体：這》些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。

我们在[练：zài]学习中应该（繁：該）顺应大脑的这些脾气和秉性，扬长避短，合理安排工【拼音：gōng】作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工作。

谢邀答，读书最好的时间。

我认为早5至8时澳门威尼斯人比较好，头（繁：頭）脑清醒，有句话，一日之际在于晨。

另外年龄15岁至25岁，也就是初中(拼音：zhōng)至大学期间。

2个小时，高效读书

并【练：澳门银河bìng】做好笔记！

对好《练：hǎo》的章节进行记录，并写下你当时的感受，