抑郁症患者，你们是如何走出抑郁并康复的？您好谢邀！我是三度复发重度抑郁症患者，其中痛苦自知，如行行屍走肉生不如死，亦曾自残並有轻生的念头。通过上海市精神衛生中心医生多次心理疏导和按时服药数年，才走出阴影，基本恢复正常
抑郁症患者，你们是如何走出抑郁并康复的？
您好谢邀！我是三度复皇冠体育发重度抑郁症患者，其中痛苦自知，如行行屍走肉生不如死，亦曾自残並有轻生的念头。通过上海市精神衛生中心医生多次心理疏导和按时服fú 药数年，才走出阴影，基本恢复正常。
抑郁症病因复杂，任何人任何时间都有可能碰上，尤其是当今社会，人们在承受各种压力的情况下，患者越来越多，年龄越趋年轻化，甚至青少年也有。有关抑郁症[繁体：癥]方面的问题本人已有多次回答，您若需要了解更多内容，可打开我的悟空答题，里面有较详细的回[繁：迴]答，希望能帮助到您。
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怎样挽救不肯去医院的抑郁症患者？
怎样挽救不肯去医院的抑郁症患者呢？这个问题要从两个方面来回答：首先是这位患者是否意识到自己患有抑郁症？其次是这位患者有无迫医治抑郁症的愿{pinyin：yu澳门银河àn}望。只有弄明白了患者的具体情况，我们才好采取进一步的对策，否则，那必将是剃头挑子一头热。
患者是否意识到自己患有抑郁症了呢？如果仅仅是自己感觉心里不舒服，甚至情绪压抑的难受，就以为自己患了抑郁症。这是不准确的判断。因为（读：wèi）确娱乐城定一个人是否患上了抑郁症，主要是看三个重要指标，即持续时间、价值判断、是否泛化。如果这三个指标都达到了上限，最终才能由专业医务人员下达抑郁症诊断证明书。
另一方面，就是要看这位患者是否具有迫切治疗病症的强烈愿望。因为有的患者非常害怕别人说他有抑郁症，所以，他【拼音：tā】会尽量隐瞒自己的病情，甚至在表面做一些伪装，让人感觉到他很正常。面对各色状况（繁：況），我们要慎重对待。在最大限度地保护病人的隐私的同时[繁：時]，也应该对病人予以更多地尊重。因为抑郁症患者还不是精神病患者
接下来，我们要解决的就是，抑郁症患者应该如何医治的(读：de)问题了。我们必须承认，每一位抑郁症患者都有其内心所纠结的“心病”。而这个“心病”的病根，往往是患者不愿意向别人倾诉的“隐私”和最后“底线”。如果患者不愿意去医院治疗，那么【练：me】可以换一种治疗模式。比如可以采取梅肯鲍姆的行为疗法，通过角色扮演和想象，逐步《bù》转变患者的思维和认知；也可以采取贝克.雷米的认知疗法，改变患者思维中深层次的错误观念
当然，我们还可以通过环境的改变来矫(繁：矯)正患者的刻板印象，比如做一些短期的外出旅行，但最好皇冠体育是避免旅游高峰期，让患者在欣赏自然美景的过程中，淡化对过去那些问题的纠结。
这（繁：這）些简单的治疗方法，就是通过日常生活的各种细节来进行的。让患者在不知不觉中逐渐改变自己的错误认知，并且早日回归正常的社会生【练：shēng】活中来。俗话说，心病还须心药医。找对病因，对症下药，才能取得事半功倍的效果。
最后要说【练：shuō】明的是，对于抑郁症患者的治疗越早越好。
不知道我这样回答是否对你有一点帮助，如有不同观点欢迎继续讨论。
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