被紫外《读：wài》线晒黑多久变白

太阳晒黑怎么快速变白？太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏

太阳晒黑怎么快速变白？

太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏。

　皮肤已经晒黑了，让皮肤快速白回来的方法：

　　一、外用方法{练：fǎ}

　　1、清(pinyin：qīng)

　　很多人在zài 晒黑后[繁体：後]都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融合，想要快速美白，必须先将这些老旧角质去掉，可根据肤质选用专门的去角质产品。

　　2、洗

　　1）、盐醋溶róng 液

　　被晒黑后，可以将白【读：bái】醋、水、食盐按照3：9：1的比例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让[繁体：讓]皮肤恢复白皙。

　　2）、牛[读：niú]奶

　　被晒黑后，用牛【pinyin：niú】奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达澳门银河到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，缓解因日晒而产生的红肿现象。

　　3、补[繁：補]

　　时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件，而被晒黑后的肌肤会有大量水份流失。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗[繁：滲]入(拼音：rù)皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

　　4、敷[读：fū]

　　1）、番茄面膜

　　将番茄捣烂làn 滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

　　2）、苦瓜guā 面膜

　　将苦瓜冷藏15分钟，然后切(读：qiè)成薄片贴(繁：貼)于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。

　　3）、芦荟黄瓜面（繁：麪）膜

　　将芦荟叶去刺洗[pinyin：xǐ]干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒[练：dào]入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干后洗净，每周1-2次，可美白嫩肤收毛孔。

　　4）、蜂蜜蛋dàn 白面膜

　　新鲜(繁：鮮)鸡蛋取出（繁体：齣）蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后（繁：後），涂在面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。

　　5澳门伦敦人）、西瓜皮汁面(拼音：miàn)膜

　　将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜《练：mì》敷{练：fū}脸，15分钟后洗净jìng ，可有效补水美白。

　　二、内(nèi)调方法

　　晒(繁体：曬)黑后想要美白，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

　　常吃这些食物可以美白[拼音：bái]：

　　柠檬：柠檬是公认的美澳门金沙白[拼音：bái]佳品，它所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。

　澳门博彩　薏米：薏米富含蛋白质，常饮(拼音：yǐn)薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白皙，还有滋润肌肤的功效。

　　白萝卜：白萝卜含有丰富的氧化剂，能抑制黑色素合成，常食白[读：bái]萝卜可使皮肤[繁体：膚]白净细腻。

　　除了这些食物，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生{练：shēng}素C能清除皮[读：pí]肤细胞中的自由基{练：jī}，达到美白肌肤的效果。

　　三{练：sān}、生活习惯

　　除(读：chú)了外用内调，良好的生活习惯也是赶走黑色素的方法之一。

　　1、良好[练：hǎo]的作息

　　肌肤《繁：膚》都有自我修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力的正【读：zhèng】常运（繁体：運）行。一定要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　2、坚持{练：chí}运动

　　运动可以增加排汗，促进血液循环，达到排毒功效，进而促进皮[读：pí]肤美白《读：bái》。

　　3、平时不忘防晒《繁：曬》

　　尽管夏天已亚博体育过，但阳光中的紫外线依旧很强烈，想要保持白嫩的肌肤，一定要《读：yào》坚持防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。