怀孕后的饮食注意事项，怀孕初期哪些饮食禁忌？怀孕后需要加强营养，可以多吃点瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、动物肝脏、虾皮、鱼、奶类、水果等，具有补血、补钙、补充多种营养。在怀孕早期胎儿发育还不稳定，注意避免饮食辛辣凉刺激性食物，以免刺激胃肠出现不适引起腹泻腹痛，导致流产发生
怀孕后的饮食注意事项，怀孕初期哪些饮食禁忌？
怀孕后需要加强营养，可以多吃点瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、动物肝脏、虾皮、鱼、奶类、水果等，具有补血、补钙、补充多种营养。在怀孕早期胎儿发育还不稳定，注意避免饮食辛辣凉刺激性食物，以免刺激胃肠出现不适引起腹泻腹痛，导致流产发生。怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么？
首先，怀孕初期不能吃螃蟹、薏米、辛辣食物等；因为薏米、螃蟹有造成流产的可能，辛辣食物过量食用会造成便秘导致消化功能障碍等。其次，怀孕初期不吃或者少吃人参和桂圆：人参、桂圆会加快孕妇早孕反应，引起高血压或者水肿严重等。最后，不要贪吃“糖”，糖在体内消化会消耗钙，如果孕期缺钙，会影响胎儿骨骼发育，也有造成妊娠糖尿病的可能。
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/8719936.html
早孕期间（繁：間）饮食要注意什么转载请注明出处来源
