青少年晚上几点长高的最快？最好晚上10点******睡觉，睡前看书，这样可以提高你的记忆力和睡眠水平。晚上睡觉前最好不要喝水，因为喝水后，早上眼睛会很肿。
青少年晚上几点长高的最快？
最好晚上10点******睡觉，睡前看书，这样可以提高你的记忆力和睡眠水平。晚上睡觉前最好不要喝水，因为喝水后，早上眼睛会很肿。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/2515858.html
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