荷兰人【pinyin：rén】长高秘诀

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？我曾经做过一个实验，有一个假期我独自在家，一个人也不爱做饭，就突发奇想如果只喝牛奶不吃任何东西会怎样？于是到超市搬了四箱牛奶。从第二天早晨开始到晚上睡觉只要饿了就喝一盒，不限数，不限时，喝完一盒就漱口喝点水

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？

我曾经做过一个实验，有一个假期我独自在家，一个人也不爱做饭，就突发奇想如果只喝牛奶不吃任何东西会怎样？于是到超市搬了四箱牛奶。从第二天早晨开始到晚上睡觉只要饿了就喝一盒，不限数，不限时，喝完一盒就漱口喝点水。别的什么都不吃

第二天和第三天排的便和以前一样，从第三天开始，变得很干净黄色标准香蕉便，以后一直是这样，坚持了半个月，到家人回来。明显体重减轻了，皮肤细腻光{练：guāng}滑白净，身体精神状况良好。从此只要有独自在家休假《练：jiǎ》机会就这样来一yī 把

需要说明的是上班工作体力消耗大不可以。总之牛奶是好东西，有条件就多喝一点，正常情况早晚各一袋足矣。当然不耐受者除外

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，这样有利于钙的吸收。

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。

第二，牛奶能治澳门金沙疗胃及十二指肠溃疡【pinyin：yáng】疾病。

第三，牛奶及发酵的酸牛奶都可以减少癌变的机率lǜ 。

第四，婴幼儿喝[pinyin：hē]牛奶能促进智力发育。

第一，喝牛奶会导致腹泻，牛奶中有大量的乳糖，乳糖不耐受的群体因自身乳糖酶的分泌问题，会产生腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等问题。

第二，经常喝牛奶会变胖，由于牛奶[pinyin：nǎi]中的脂肪含量过高，如果每天过量引用牛开云体育奶，不仅会导致脂肪摄入过多而引起肥胖，还可能会增大心血管疾病的风险。

第三，对于儿童来说，牛奶nǎi 喝《读：hē》的太多会导致饱腹感过强，反而影响其他《练：tā》营养物质的均衡摄入。

牛奶是否有助于长高？

决定身高排行澳门威尼斯人榜的第一名仍然是基因，牛奶可能有一定帮助，但不(pinyin：bù)是最佳办法。

而且牛奶还是导致过敏体质的关键食物之一，最大的表《繁：錶》现澳门新葡京就是皮肤上容易长疙瘩。

综上所述：牛奶虽然好处很多，但[练：dàn]是不建议拿来当水喝。

我国膳食指澳门金沙南建议，儿童每日饮用牛奶以300-400毫升为宜，成年人则相当于每日一杯-两杯即可，牛奶里面有些蛋白质是《练：shì》不易消化的，如果把牛奶当水喝，首先第一个问题就是给胃带来很大的负担，久而久之会导致胃部损伤。