核桃大米粥的【读：de】做法

小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？1.那食材备好2.核桃用锤子砸碎3.把核桃仁取出备用4.那小米和黑芝麻投净后用水泡10分钟5.然后大火煮沸20分钟转小火6.小火10分钟后加入核桃仁在煮10分钟关火们15

小米核桃稀饭怎么熬成黑色的了？

2.核桃用锤子砸碎suì

3.把核桃仁取出《繁体：齣》备用

4.那小米和黑芝麻投净后用水泡10分《读：fēn》钟

5.然后大火煮沸20分钟转小火(pinyin：huǒ)

6.小火10分钟后加入核桃仁在煮10分【读：fēn】钟关火澳门新葡京们15分钟左右，加盐和橄榄油即可出锅

7.完【pinyin：wán】成

小贴士(拼音：shì):我用的是生芝麻所以和小米一起qǐ 下锅煮，如果是熟芝麻má 那就和核桃仁一下锅！

核桃稀饭怎么煮？

做zuò 法

1，核桃去皮后洗干净，花生用水泡开(拼音：kāi)，荞麦米、紫米、燕麦米洗《练：xǐ》干净待砂锅中水开后倒入锅中。

2，将砂(拼音：shā)锅中倒入适量的清水烧待【pinyin：dài】烧开后倒入洗干净的杂粮米煮开后转中小火继【繁体：繼】续熬。将花生，核桃 倒入榨汁机中加水打碎。

3，砂锅中的杂粮米煮(pinyin：zhǔ)开花将花生核桃汁倒入砂锅转大《练：dà》火煮开，大dà 火煮开了转小火继续熬。

4，核{pinyi开云体育n：hé}桃花生杂粮粥就好了。

黑米，黑豆黑芝麻核桃薏仁百合一起煮粥有什么功效？

主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适（皇冠体育繁：適）量、百合适量、核桃适量、红糖适量

步澳门威尼斯人[bù]骤：

1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到[读：dào幸运飞艇]碗里，倒水浸泡五到六个小时

2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上【pinyin：shàng】电[拼音：diàn]源，按下煮粥键就可以了

3、煮好后，盛出加入适量红糖即可

核桃可不可和黑豆黑米煮稀饭给七个月的小宝宝吃？

　　黑米可以健脾开胃、黑豆可以健脾祛湿，还(拼音：hái)可补血，黑芝麻小孩吃了可以增强免疫力，　　指导意见：　　百合可以清热生津，薏米仁有健脾利(拼音：lì)湿的作用，核桃可以补脑，这几个煮粥是可以喝的。

核桃煮稀饭有好处吗？

1. 补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。

2. 健脑防老。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。

3. 净化血液，降低胆固醇。核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液 。

4. 核桃的美容功效---核桃美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。另外，核桃所强化脚部、腰部力量的作用，特别适合产后妇女恢复体力，提神健脑。

   

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