北京《pinyin：jīng》奥北阳光游泳健身卡转让

健身房为什么都喜欢推3年5年甚至更长的健身卡，而不推一年卡？最近打算办张健身卡，咨询了几家健身房，发现一个奇怪的现象，各家一上来一般都是推荐3年5年甚至更长时间的卡。因为听说经常有跑路的健身房，而且不确定自己能坚持下来，所以想先办张一年卡，试下看看

健身房为什么都喜欢推3年5年甚至更长的健身卡，而不推一年卡？

最近打算办张健身卡，咨询了几家健身房，发现一个奇怪的现象，各家一上来一般都是推荐3年5年甚至更长时间的卡。

因为【pinyin：wèi】听说经常有跑路的健身房，而且不确定自己能坚持下来，所以想先[pinyin：xiān]办张一年卡，试下看看。结果每家的套路都相似，一开始都说没有年卡，磨蹭到最后，看你实在想办一年的，又[读：yòu]报了个很高的价格，却比3年卡的平均年费用高很多。

我就纳闷了，大部分人是不是都想先少交（jiāo）点钱，一是自己看下效果，再是看下健身房到底适合不适合自己jǐ ，应该都不想一次性办太长时间吧。为什么健身房偏要逆着（zhe）消费者的心意走呢？

长期游泳对身体的危害

一、长期游泳【拼音：yǒ开云体育ng】对身体的危害二、长期游泳对身体有哪些好处三、游泳需要准什么

长期游泳对身体的危害1、长[拼音：zhǎng]期游泳对身体的危害

1.1、长期游泳引（练：yǐn）起眼睛疾病

游泳的时候，眼睛长时间同水接触，容易使水中的细菌，病毒和【hé】刺激性[xìng]物质入侵眼部，导致眼睛疾病的发生。

1.2、长期游【yóu】泳引起耳道疾病

游泳爱好者游泳的时(繁体：時)候，耳部没入水中，由于水的压力和耳部构造影响，细菌随水入侵耳咽管进入中耳，或游泳后灌入耳朵内的水未能及时清除干净，导致外耳道和中耳受损感染，从而引[读：yǐn]起中耳炎。

1.3、长期游(繁：遊)泳可能导致牙齿损伤

游泳池的水净化不澳门博彩好，将（读：jiāng）使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤，轻度损伤这，牙齿的珐琅质损坏，牙齿对冷热过敏并发酸。1.4、长期游泳可导致皮肤病

身体长时间浸泡在池水中，水里的细菌容易同身体表面的（pinyin：de）皮肤接触或附着在皮肤上，尤其是在卫生检查不严格，池水污染严重和消毒不彻底的de 情况下，更容易导致皮肤病发生。常见的皮肤表主要有体癣，股癣和足癣三种。

2、每天游【yóu】泳多久为好

2.1、保健性游泳

保健性游泳每次最（zuì）佳时间在20至45分钟，切莫贪凉延长时间影响(繁：響)自身健康。一般20分钟以内的氯吸收对人体无大{读：dà}影响，但随着时间的增加，就可能导致人体患病。

2.2、娱乐性游[繁体：遊]泳

娱乐性游泳通常指夏天游泳、偶[pinyin：ǒu]而开心游泳，常见于青少年人群或中青年人【pinyin：rén】群。娱乐性游泳的时间每次应该控制在两小时以内为佳，运动员的训练一般也[pinyin：yě]不过两小时左右。

3、游泳一周几次为好(hǎo)

3.1、为开云体育了（繁体：瞭）保持健康

如果你是为了身体直播吧健康，而且又只有游泳者一项健身项目，那么我们建议你可以增加一些陆上训练，例如:举重，骑自行[练：xíng]车，慢跑等。当然这不是必须的对这些以健身为目的的泳者来说，一周三次的训练是比较好的。3.2、想让游泳技术更精进

如果你的目标是成为一名更优秀的泳澳门新葡京者，那么你应该不同强度和距离的训练，一周4至6次为宜《pinyin：yí》。

3.3、为了（繁体：瞭）参加业余游泳/铁三比赛

如果你【pinyin：nǐ】是要参加铁三比赛或者其他包含游泳项目的多项目赛事，没有游泳基础怎么办？那你应该一周安排3至5次的训（繁体：訓）练