一天看书的[练：de]时间为多久才好

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。什么时候看书最佳时间？个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨

你每天能抽出点时间读书吗？每天平均读书多长时间？

几乎每天都看点书，并且有点瘾。尤其是睡前。时间长短无故定。

个人读书心得，清晨，是读书的最佳时间。

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。首先是人体机能。人经过一夜的休息（练：xī澳门新葡京），头天的劳累，经一夜休息调整，身体机能基本得到了全面的恢复，精力更充沛，有利于读书且读进去。

其次是空气。清晨起来，空气得到一夜的沉淀，空气相对洁净，更加清爽新鲜(繁体：鮮)。推开窗户，一股清凉的新[读：xīn]鲜的空气迎面而来，令人倍加清爽。冲杯茶，翻开书，慢慢品读起来。

再次是大脑。清晨起来，空气(繁：氣)更新鲜，环境更幽静，头脑更清醒，思维更敏捷。更有利于(繁体：於)读书、消化、记忆、吸收。

笔者每天清晨起来，一{读：yī}般情况下，肯定要翻开书，读一行，读两行，读一段，读两段儿。尤其是古典经典著作，读不懂的对照译文，反复读记。思与不思，都真的是开【kāi】卷有益。

第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟

大脑在睡眠过程中并没有停止工作，而是在对头[繁体：頭]一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态，没有新的信息进入，这时记东西会印象清幸运飞艇晰，所以早晨起来，看书，想想一天要做的事，然后再吃早饭，运动，最好。

第二个最佳学习时间是:上午8点到10点

这（繁：這）时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。

幸运飞艇第三个最佳学(xué)习时间是:下午6到8点:

这是一天[tiān]中学习记忆最佳期。

第四个是临睡前1小时左右（yòu）:

这时识记材料后就入睡，不再有[pinyin：yǒu]新信息输入，所以没有相互抑制的影响。

另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推[pinyin：tuī]理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早[拼音：zǎo]晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记[繁体：記]忆的工作。

我们在学（繁体：學）习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性，扬长避短，合理安排工作学习，让大脑更好、更愉快地为我们工【pinyin：gōng】作。

谢邀答，读书最好的时间。

我认为世界杯早5至8时比较【jiào】好，头脑清醒，有句话，一日之际在于晨。

另外年龄15岁至25岁，也就是初中{zhōng}至大学期间。

2个小时，高效读书

并做{读：zuò}好笔记！

对好的章节进行记录开云体育，并写下你当时的感受（读：shòu），