山药跟什么【me】煮粥健脾胃

山药粥怎么做最养胃？有的有祛湿清热、润火降火、消烦的作用。有的注重养胃健脾、益肺安心、滋阴润燥。山药粥有很好的养胃功能。下面我就给大家介绍一下山药粥的做法，并推荐几种其他的养胃方法。方法：取少量山药，洗净去皮

山药粥怎么做最养胃？

有的有祛湿清热、润火降火、消烦的作用。有的注重养胃健脾、益肺安心、滋阴润燥。山药粥有很好的养胃功能。下面我就给大家介绍一下山药粥的做法，并推荐几种其他的养胃方法。

方法：取少量山药，澳门永利洗净去皮。切成小块，准备大米和小米，洗净放入炖锅，加入山药片，加水，炖2小[拼音：xiǎo]时。

幸运飞艇功效：山药粥有很好的健脾健胃作用，还可以帮助消化。山药(繁：藥)是很容易消化的，米粥比较容易消化，同时山药还含有大量的淀粉酶和多酚氧化酶，常吃山药粥对脾胃的消化吸收都有好处。

方法：银耳去根，洗净浸泡使用，莲心去核，红（繁：紅）枣去核[hé]，米饭洗净，加水适量，与银耳、莲子、枸杞、红枣同煮，再煮浓《繁体：濃》。

功效：具有润肺生津皇冠体育、健脾化气血《练：xuè》的功效。适用于贫血、肝炎、消化不良患者。

操作方法：开水，加入切好的排骨，煮沸2分钟，去【qù】掉血泡，再加水，加入姜片和葱，排骨中加入少许红枣，文火炖1世界杯小时。将山药去皮，切成滚刀状。锅中加入少许盐和味精调味料，加入山药片，再煮10分钟，再加入枸杞和胡椒粉，最后取出。

配羊味粥的方法很多皇冠体育。你可以根据自己【jǐ】喜欢的配料来搭配。

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