“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药
“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？
护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药。那天看一几岁小孩在地铁玩手机，不时晃动脖子，明显颈椎由于姿势不对已经出现问题，可是坐在旁边的大人视而不见无动于衷，玩吧。玩游戏多听话呀！手机电子产品估计有一天会与当年鸦片一样毒品相提并论害人不浅。慢性中毒，等到残疾还无药可救。不《拼音：bù》信等着瞧
台灯真的能护眼吗？
台灯适不适合看书写字，不是按照颜色来区分的。而是通过以下(pinyin：xià)三大属性来判断。
澳门永利一、照(pinyin：zhào)度
受照物体{练：tǐ}单位面积上得到的光通量，单位是勒克司（Ix）。
灯具的下射光应有合理分布，作业面上的照度要均匀，明【拼音：míng】暗差别不要太大。一般桌面（繁：麪）书写照（练：zhào）度最佳为700-1000lx。
二、显色性【读：xìng】
物体受光源澳门新葡京照明后物体颜色的《de》复原程度，用显色指数（Ra）来衡量。
在照【读：zhào】度相同的情况下，显色好的光源比{拼音：bǐ}显色差的光源使人看得更清楚。这是一个反映灯光下物体色彩真实度的指标。在购买用于读书、学习灯具时，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小，该灯具的显色性越好。
三、色温[繁：溫]
又称为颜色温wēn 度，以绝对温标K表示。
光【读：guāng】源的色温（繁：溫）分低色温（3300K以下）、中间(繁体：間)色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上）。
低色温的光源偏黄，属世界杯于暖色调（繁体：調），适合休息；
高色温的光【拼音：guāng】源发白，属于冷色调，使人兴奋；
中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学(繁：學)习。色温越低的灯光就越暖黄，对书面的反射光就越（拼音：yuè）柔和，对眼睛（拼音：jīng）的刺激就越小。
实验证明，色温在4000K左{拼音：zuǒ}右时看书（繁：書）的效果是最{读：zuì}好的，基本上没有了反射的眩光。
只（繁：祇）要以上三个参数（繁：數）适合，喜欢什么颜色的光就看自己喜好了。了解了（繁体：瞭）参数，我们再来看看现在市面上几种台灯的差别。
普【练：pǔ】通灯#28钨丝灯#29
可瞬时亮灯。很容易可以调节光线的强弱，可丰富地表现出光照后的光泽和立体感，但发光面积较小。但是色温低，只有2700K，发出的光实际上是橙红(繁体：紅)色调，主要用于呈现温馨气氛的床头灯。不适合（繁：閤）用于学习。
荧光灯（节能灯和护眼灯）
其发光原理是将灯管内部抽成真空，再注入少量的水银，灯管电极的放电使水银发出紫外线。因为这些紫外线是不可见的并且对人皇冠体育体有害，所以灯管内壁覆（读：fù）盖了一层称作荧光体的物质，它可以吸收那些紫外光并发出可见光。
因为荧光灯发光面积大，常做zuò 为整体照明(míng)，如节能灯。但由于节能灯色温太高，会严重（练：zhòng）伤害眼睛，所以不建议在节能灯下看书学习。
学习（繁：習）应该使用另一种荧光灯——护眼灯。
护眼灯是一种明亮、可瞬时亮灯且接近【拼音：jìn】不闪烁的灯具，被广泛的用于学习照明。购买时最zuì 好选择4000K、4500K、5000K这三种色温比较好。
为什么(繁体：麼)？
因为只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，发出的光[读：guāng]是浅黄白色光，比较柔和，不会对眼睛jīng 产[繁体：產]生刺激，显色性较高能还原事物的本来色彩。
4000K的光偏黄(繁：黃)，相对比较柔和。但如果感觉太黄了不习惯（读：guàn），建议买5000K的，但千万不要买色温太高的。
知道了(繁体：瞭)参数，选好了台灯。
还要知道如何正确的使用台灯，才（繁体：纔）能保护好眼睛哦！
1、掌握好视野内的亮度分{读：fēn}布
许多人为了节约用电，习惯在看书或看手机时（繁：時）仅开台灯甚至台灯也不开。
但是，如仅台灯（护眼灯）下亮，或只开手机《繁体：機》电脑四周黑暗，眼睛[读：jīng]就需要不断调节视野范围内过高或《huò》过低的亮度对比，容易引起视觉疲劳，进而容易诱发近视。
一般来说，阅读区和四周非阅读(dú)区的照度（练：dù）宜掌握在3：1的范围（繁：圍），这样适宜的亮度环境可以提高视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。
2、避直播吧免(miǎn)阅览场所的眩光干扰
家中某些装饰或桌面材料（如金属、玻璃板等）的镜面反射，所引起的间接眩光会引起（读：qǐ）视觉的不舒适。有时还会导致难以看清书[繁体：書]本内容。而有的孩子因年龄小或主观反应不敏锐，长时间受眩光干扰，不知不觉就使视力急剧下降了。
3、家居布置要充[读：chōng]分利用自然光和人工照明
家中孩子《zi》的书桌应尽量布置在采光窗户附近；桌子上的台灯应布置在左侧，以免光线被书写的右手遮挡。室内（繁：內）一般照明也不要被物体遮挡，以{读：yǐ}免对阅读区起不到背景光的作用。
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