被紫外线晒黑{拼音：hēi}多久变白

太阳晒黑怎么快速变白？太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏

太阳晒黑怎么快速变白？

太阳晒黑是紫外线作用于皮肤，使黑色素沉淀所致。可以通过食疗和注射美白针。食疗可以多吃富含维生素C的食物，维生素可以阻止黑色素生成，同时加强代谢黑色素。比如番茄、西瓜、黄瓜都是很好的食材，另外如果追求高效，可以服用维生素片，每天服用1克维生素C，不可大量服用，以免损伤肾脏。

　皮肤已经晒黑了，让皮肤快速白回来的方法：

　　一、外用方（读：fāng）法

　　1、清（练：qīng）

　　很多人在晒黑后都会有好像长出了第二层肌肤的感觉，干涩暗沉，这是日晒产生的黑色素和老旧角质的融【拼音：róng】合，想要快速美白，必须先将jiāng 这些老旧角质去掉，可根[读：gēn]据肤质选用专门的去角质产品。

开云体育　　2、洗[pinyin：xǐ]

　　1）、盐醋【拼音：cù】溶液

　　被晒黑后，可以将白醋、水、食盐按照3：9：1的比（拼音：bǐ）例溶液混合好后，早晚用它各洗一次脸，很快能够让(繁：讓)皮肤恢复白皙。

　　2）、牛奶{读：nǎi}

　　被晒黑后，用牛奶洗脸，不仅可以起到美白作用，而且还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效《拼音：xiào》，缓解因日晒而产生的{练：de}红肿现象。

　　3、补

　　时刻保持肌肤的水份充足是美白的首要条件{pinyin：jiàn}，而被晒黑后的肌肤会有大量水份{读：fèn}流失{拼音：shī}。这时候最好准备一瓶保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，也会显著改善被晒黑的皮肤。

　　4、敷

　　1）、番茄面（繁：麪）膜

　　将番茄捣烂（繁：爛）滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，可使皮肤变白。

　　2）、苦瓜guā 面膜

　　将苦瓜{读世界杯：guā}冷藏15分钟，然后切成薄片贴于脸上，15分钟后清洗干净，可以美白、保湿。

　　3）、芦荟黄瓜[读：guā]面膜

　　将芦荟叶去刺洗干净，再将它和黄瓜一起榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊。把脸洗净，将面膜涂在脸上，干{练：gàn}后洗净，每周1-2次，可美白嫩肤收【练：shōu】毛孔。

　　4）、蜂蜜蛋白面(繁：麪)膜

　　新鲜鸡蛋取出蛋清，加入一勺蜂蜜搅匀后，涂在面部进行按摩，15分钟后洗去，坚持一星期，可看到明显美白效果。

　　5）、西瓜皮汁{练：zhī}面膜

　　将西瓜皮榨成汁，然后加入蜂蜜敷【读：fū】脸，15分钟后洗净，可有效《拼音：xiào》补{练：bǔ}水美白。

　　二、内[繁体：內]调方法

　　晒黑后想要美白《读：bái》，光靠表面功夫可不行，内在的调养也很重要。

　澳门威尼斯人　常吃这些食物{拼音：wù}可以美白：

　　柠檬（练：méng）：柠檬是公认的美白佳品，它所含的维生素C，可有效{拼音：xiào}预防【读：fáng】与消除肌肤的黑色素沉着。

　　薏米：薏米富含蛋{读：dàn}白质，常饮薏米水可协助消除斑点，使肌肤变白{拼音：bái}皙，还有滋润肌肤的de 功效。

　　白萝卜：白萝卜含有丰富的{练：de}氧化剂，能抑制黑色素合成，常（练：cháng）食[读：shí]白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　除了这些{pinyin：xiē}食物(读：wù)，西瓜、黄瓜、西红柿等富含维生素C的食物都可以美白，因为维生{拼音：shēng}素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

澳门伦敦人　　三、生活(pinyin：huó)习惯

　　除了外用内调，良好的生活{huó}习惯也是赶走黑色素的方法之一。

　　1、良好【读：hǎo】的作息

　　肌肤都有自我（练：wǒ）修复能力，想要白白嫩嫩，必须保证肌肤自我修复能力[读：lì]的正常运行。一定(dìng)要在凌晨1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力最强。

　　2、坚[繁体：堅]持运动

　　运动可以增加排汗，促（读：cù）进血(读：xuè)液循环，达到排毒功效，进而促{pinyin：cù}进皮肤美白。

　　3、平娱乐城时不忘防晒（繁：曬）

　　尽管夏天（练：tiān）已过，但(dàn)阳光中的紫外线依旧很强烈，想要保持白嫩的肌肤，一定要坚持chí 防晒，用好防晒霜、遮阳伞等防晒武器。