母乳不足，有什么方法可以增加母乳？谢邀！保持母乳充足要从以下三个方面即可:1.产后母亲应和婴儿早接触、让婴儿早吸吮是保持泌乳的关健。2.母亲要保持均衡的营养，如可食用蛋、肉类食物。3.如以上两点作到了，乳汁仍不充足，中医中药就会发挥作用了:中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳汁生化无源，故要气血双补，气血充盈，生化乳汁则充足
母乳不足，有什么方法可以增加母乳？
谢邀！保持母乳充足要从以下三个方面即可（pinyin：kě）:
1.产后母亲应和婴儿早接触、让婴儿早吸吮是保持泌乳的关（繁：關）健。
2.母亲要保持均衡(pinyi皇冠体育n：héng)的营养，如可食用蛋、肉类食物。
3.如以上两点作到了，乳澳门新葡京汁仍不{读：bù}充足，中医中药就会发挥作用了:
中医认为，产后属气血两虚，气血虚则乳汁生化无源，故要气血xuè 双补直播吧，气血充盈，生化乳汁则充足。
常用方为八珍汤，极速赛车/北京赛车可酌加桔梗、通草、王不留行{拼音：xíng}、穿山甲等。
当然，具体应该（繁体：該）辨证论治，不可固定不变。
有什么办法可以让奶水越来越多？
首先作为宝妈，要保证自己身体气血充足才能有力于产奶。要多吃些有营养的汤水，比如黄豆猪蹄汤，注意不可太油腻，可以把油膜弄掉通草骨头汤，炖鸡汤等，还有比较经典的鲫鱼豆腐汤等都有力于下奶。比较喜欢吃素的宝妈们可以多吃点木瓜炖牛奶。适量喝汤的同时保证优质蛋白和蔬菜的摄入，这样既不长肉还有利于下奶。其次，在条件允许的范围内，保证充足的睡眠。比如夜里孩子哭闹，换尿布可以请家人帮忙照顾下
还有一点，心情非常重要，宝妈要有好的心情，情绪低世界杯落生气暴怒会影响产奶，严重者回奶的情况都会发生。最后一点，就是让宝宝多吮吸，宝宝的吮吸【xī】会让身体发出产奶的指令，从而产生更多的奶。
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