食(读：shí)用油放了3年还能吃吗

食用油的保存日期是多久？。一般来说，食用油越精炼，保质期就越短，因为抗氧化剂被严重破坏。如何保存食用油并延长其保质期？你明白吗？保质期是一个相对的概念。比如，一瓶油的保质期是12个月，但前提是没有打开

食用油的保存日期是多久？

。

一般来说，食用油越精炼，保质期就越短，因为抗氧化剂被严重破(练：pò)坏。

如何保存食用油并延直播吧长其保质期？你{拼音：nǐ}明白吗？

保质期是一个相对的概念。比如，一瓶油的保质期是12个月，但前提是(shì)没有打开。如果开封后储存环境不合格，油的气味、味道和颜色会提前[读：qián]发生变化和变质。

如果接触，仅一周左右，食用油的氧化程度就会超过（繁体：過）国家标准。因此，露天存放的油最好在一周内用完wán ，一周后不要食用。

食用油需要放在干燥的地方，远离热源和光线。热、氧yǎng 和水分是导致油品变质的重要因素。光照会(繁体：會)加速食用油的酸败。

紫外线容易使油脂发生《shēng》化学反应，变质，平时不宜放在阳《繁体：陽》光直射下。你可以把它放在柜子里，或者用一个不透明的油瓶，或者在透明的油瓶上加一个油【拼音：yóu】盖。

一个好的油yóu 壶应该是：干净的，可以看到瓶内残留的油量；有刻度，便于控制油量；便于搬运直播吧、使用和清洁；密封性好，光照隔热。

清洁灯和隔热层容易，但不透明，难以观察(练：chá)油量。

总之，最好使(shǐ)用玻璃瓶

，而且澳门博彩不能打(读：dǎ)开。

瓶口、瓶盖澳门永利内残留的旧油长时间接触空气会变质，新油接触新油会影响新油的质量，因[练：yīn]此要注意清洗油瓶。

炉子的高温会破坏油中的营养成（chéng）分，高温会加速[读：sù]油的分解变质，不仅会缩短油的使用时间，还会产生有害物质。

如果经常吃一种油，很容易造成脂肪酸摄入失衡。要保证食用澳门威尼斯人油的多样化，经常食用。根据《中国居民膳食指南》，每人每天食用油不（bù）得超过25克或30克。

重新加（拼音：jiā）注油瓶会加速瓶内油的氧化和酸败。

不建议使【拼音：shǐ】用超过两次的煎炸油。

3. 将丁香、花椒、肉桂、茴香等调味品放入油中，可以减缓油的氧化速度。这些调味品有很好的抗氧化作用