原（读：yuán）地踏步走能减肥吗

不会跳绳，改成原地踮脚尖跳，有减肥瘦身的作用吗？谢谢邀请！不会跳绳，原地垫脚尖，也可以起到减肥瘦身的作用，原地踮脚尖是一项非常好的有氧运动，有氧运动靠的是时间，运动时间越长减肥效果就越好！原地垫脚尖也可以说是无绳跳绳

不会跳绳，改成原地踮脚尖跳，有减肥瘦身的作用吗？

原地垫脚尖也可[读：kě]以说是无绳跳绳，无绳跳绳的好处呢，就是《shì》没有绳子的约束，可以(pinyin：yǐ)随便跳，随心所欲，想怎么跳就怎么跳！

不会跳绳没关系的，我刚开始学跳绳的澳门永利时候就是不会跳绳，跳两下就拌脚，运动能力差，协调性不好，练了两个月的原地踮脚尖，没想到熟练的原地踮脚尖以后，再用绳子跳，自然而然就不拌脚了，协调性也好了，所以我总结了一个经验，学跳绳先学（繁体：學）原地踮脚尖，学会原地踮脚尖就等于学会了跳绳！

原地踮脚尖最大的好处，就是又方便又简单，动静还小，还不会打扰阾居[pinyin：jū]，还能起到减肥瘦{读：shòu}身的《de》作用！

跳绳对身体有什么好处,跳绳对身体的好处？

跳绳属于中度运动不会太低，也不会太高刚刚好适合(繁体：閤)大部分人群

跳绳原地运动澳门新葡京跳上来运动，跳下去歇让身体有反应的《de》空间且可以进行高强度间歇配合上适度的力量训练，燃脂效果特别棒

跳绳之(pinyin：zhī)间的肌肉磨损也少它可以最澳门金沙大程度的保证损耗的肌肉，最少减掉的脂肪最多这是慢跑，做不到的

你跳完绳以后，身体代谢率会提高很多，持续一段时间即便你睡觉时候脂肪都会燃烧

增加你的骨质防止骨质流开云体育失（读：shī），使你的骨骼更强而且复胖几率降低

可以防止《澳门巴黎人zhǐ》各种心肺疾病

边跳(pinyin：tiào)什么时候要边数数增加你的思维记忆能力

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