高血压平时泡什（shén）么喝可以降压

什么植物泡水喝可以降血压？决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多

什么植物泡水喝可以降血压？

决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。

决【pinyin：jué】明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓，都喜欢把晒干后的决明子拿来做【zuò】枕头，找一块花布缝起来就《jiù》好，促进睡眠有奇效。

在中医学中澳门新葡京，决明子还是一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加糖以开水《shuǐ》冲服，每次3克，每日3次即可，坚持几个疗程会有意想不到的效果。

另外，决明子泡茶喝还有润肠通便，降脂明目的作用。对于常年便秘及高澳门巴黎人血脂，高血xuè 压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。

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1、野菊花茶

一般来说菊花茶，当选大小白菊花为最佳(jiā)。白菊花单独泡水喝，或者与金银花和甘草同饮效果更佳。野菊花具有抑制上感神经中枢与血管运动小板，并且有抗肾上腺素功效，具有清[读：qīng]热、解毒、降低血压的功效。

2、山(练：shān)楂茶饮

作《pinyin：zuò》为一种日常常见的、比较容易《yì》找到、并且效果不错的饮品。山楂主要通过扩张血管、活血等等达到降压的效果。泡水时一般2--4枚即可。

澳门巴黎人3、荷叶[繁：葉]

荷叶和莲心也是平常之物，比较容易得到，价格不高，可以说是物美价廉的降压佳品。荷叶采摘后切丝晾干，即可煮水饮用，不过次数[繁：數]不可（kě）太多。

4、澳门威尼斯人莲心【拼音：xīn】茶

莲心茶一般10克左右，早晚各一次，煮水服用效果不错，需要长期饮用的。主zhǔ 要通过莲心碱其作用，但是效果时间持续时间比bǐ 较短。

5、杜仲（拼音：zhòng）

杜仲，主要通过舒张(繁：張)血管起到血压下降。

6、葛根茶

葛根主（zhǔ）要是降压效果比较明显的茶饮，　主要对于高血压脑病效果明显。一天的量要亚博体育控制在20克左右。主要饮用方式煮水饮用。

7、决明子[练：zi]茶

中药决明子具有降血压、降血脂的作{拼音：zuò}用，一般用量15克左右。

8、桑《pinyin：sāng》寄生

桑寄生15克左右煮水，时间煮水10--20分钟(zhōng)，饮用即可。

9、玉(练：yù)米须

农村种植玉米的地区，可以采摘玉米须《繁体：須》煮水一般30克左右即可。

10、其他的比较多，例如葛根、槐花、首乌、罗布麻、夏[练：xià]枯草、地龙、钩（繁：鉤）藤、天麻等等多种（繁体：種）。