猪[繁体：豬]肉馄饨馅怎么调好吃

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鲜肉小馄饨的热量是多少？

鲜肉小馄饨的热量(以100克可食部分计)是249大卡(1041千焦)，单位热量适中。

每100克鲜肉小馄饨幸运飞艇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人{拼音：rén}保持健康每天所需摄入总热量的11%。

1.面每100克是109卡热量，

2.猪肉(肥)每100克是816卡热量，

猪肉(瘦)每《读：měi》100克是143卡热量，

猪肉(肥世界杯瘦)每2100克（繁：剋）是195卡热量，

我不知道你的馄饨有多大，你根据馄澳门新葡京饨的大小和量来算吧{pinyin：ba}！

1澳门银河千卡kǎ =1000卡

亚博体育1千卡/1大卡/1卡路(读：lù)里（kcal）=4.184千焦（kJ）

馄钝馅料里面油脂含量不低，即使汤里面不放油，热量也不低，1个鲜肉小馄饨(16.0克) 40大卡，20个差不多800大卡

　能量：289.60~181.00千卡

　　原因：500g混{hùn}沌大约30~50个。一个混沌大约16~10g。混沌的能量：100g混沌，181.00千[qiān]卡。

　　相关知识拓展：成【pinyin：chéng】年男子，60千克体重，轻体力劳动者，每天需要能量《读：liàng》2400千卡，也就是说，10个馄饨可以提供总能量[liàng]的百分之12.07~7.54，能量并不多。

自己做的热量会低一点的~~因为你放的都是瘦肉~~一颗饺子一般是45卡左右的热量~~混沌我一般是算30左右不过你的混沌都是瘦肉所以一般是25卡~~你一碗加上配料怎么也要400卡左右的

速冻鲜肉馄饨的话大约15g一个，100g热量大约250卡，大馄饨自己估下吧

1碗荠菜猪肉馄饨(300.0克)含有445大卡。此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

馄饨营养成分：含量(每100克) 热量 181.00大卡碳水化合物 8.70克脂肪 10.90克蛋白质 12.00克纤维素 1.96克