青{练：qīng}汁怎么喝减肥最有效

大麦若叶青汁真的可以减肥吗？减肥要少吃主食，吃饭时减少米饭面条馒头等碳水含量；还要多运动，比如每天走5000步，要长期坚持。不要指望一个青汁就能减肥成功了。

大麦若叶青汁真的可以减肥吗？

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