马思纯一个星期瘦shòu 20斤

不爱运动的人怎么保持身材？少吃多餐。吃饭只吃八分饱，可以分一天五餐。晚上只吃水果。还要结合你的代谢率换算下卡路里。不运动的话怎么保持好身材呢？当然可以了。保持身材也不只有运动这种方法。不爱运动，那就得控制饮食了，俗话说的好，祸从口出也从口入，这里的祸指的是人见人烦的肉肉

不爱运动的人怎么保持身材？

少吃多餐。吃饭只吃八分饱，可以分一天五餐。晚上只吃水果。还要结合你的代谢率换算下卡路里。

不运动的话怎么保持好身材呢？

当然可以了。保持身材也不只有运动这种方法。

不爱运动，那就得控制饮食了，俗话说的好，祸从口出也从口[读：kǒu]入，这里的祸(繁：禍)指的是人见人烦的肉肉。夏季到了，难免会出去吃顿烧烤，兄弟姐妹们出去大搓一顿，但是不管什么时候，自己都得对自己负责，少吃点，也少喝点，那么就不会在夏季让你变胖。

再者，我们可以选择喝一些花茶，玫瑰花茶，陈皮茶，决明子有促进肠道蠕动功效，能澳门新葡京很好地清除体内垃圾，所以减肥效果也很好{pinyin：hǎo}；洛神花有很好的利尿效果，搭配玫瑰花饮用，减肥效果真不是一般的好呢；陈皮有助于帮助消化，清除体内毒气，减少腹部脂肪堆积，达到收腹效果。等等，不贵效果还不错，可以尝试尝试。

减肥方法（练：fǎ）千千万，保持身材同样也是。不爱运动那就换个方式，愿每个少【pinyin：shǎo】男nán 少女都能拥有一个好的身材！