减肥吃什么东西比较好？感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。减肥期间很多人不吃面食主食，其实这是不对的，我不建议吃米饭、馒头、面条这些主食，但是可以用全面面包、糙米饭、粗粮饭代替。这些主食膳食纤维丰富，含有很多抗性淀粉，不容易被小肠吸收，所以是减肥期非常好的主食替代品
减肥吃什么东西比较好？
感谢问题邀请。我是邱正宏医师，小S等明星瘦身塑形导师。减肥期间很多人不吃面食主食，其实这是不对的，我不建议吃米饭、馒头、面条这些主食，但是可以用全面面包、糙米饭、粗粮饭代替。这些主食膳食纤维丰富，含有很多抗性淀粉，不容易被小肠吸收，所以是减肥期非常好的主食替代品。
另外，在肉澳门巴黎人食选择上，建议选择吃白肉，比如鸡肉、虾肉、鱼肉。蔬菜多{duō}吃白菜，芹菜，冬瓜等蔬菜。水果可以吃苹果、西红柿、番石榴哦。
加油！祝你澳门新葡京瘦身成功(拼音：gōng)！
想要减肥吃什么好？
个人觉得减肥最好，啥也别吃，哈哈哈。管住嘴迈开腿吗？先控制饮食，尽量少碳水，少脂肪低热量摄入，然后开始高效的，并且在自己身体能力范围以内可以承受的，有氧运动，然后先消耗掉身体里面过多的水分，然后通过运动量的增加和饮食结构的调整来燃烧体内的脂肪。这样可能会有一定的效果，但是如果想真正达到减肥的目的话，还是一定要请教一些专业的运动专家或者是营养学专家比较好。
本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/9213219.html
吃什么可以减肥最{zuì}快最有效转载请注明出处来源