前列腺炎吃什么菜好？前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?吃什么对前列腺好1、西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险
前列腺炎吃什么菜好？
前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺也是非常的娇嫩的，如果护理不当会出现很多的前列腺疾病，比如前列腺炎，前列腺增生，甚至前列腺癌，给男性的生活健康带来了极大的威胁。那么怎么保护前列腺健康呢?吃什么对前列腺好?
吃什么对（繁：對）前列腺好
1、西兰花
西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫[liú]素和吲哚，能降低前列腺癌{pinyin：ái}风险。
2、开云体育坚果【练：guǒ】
坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒{pinyin：xī}量是日推荐量的10倍。研究表明míng ，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险《繁：險》。
3、蜂蜜等花粉的提取物
蜂蜜是蜜蜂提取（pinyin：qǔ）自油菜花，小麦花等各种花粉的营养物质，是所有花粉的精华，多吃{pinyin：chī}蜂蜜可以保护前列腺，提高前列腺的自愈能力，让前列腺炎症慢慢消失。蜂蜜也是一种抗氧化的好东西，可以延缓前列腺的衰老。
4、绿[繁：綠]茶
多项研究发现，绿茶中的抗(pinyin：kàng)氧化剂儿茶素可增强免疫力世界杯，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
5、前列腺炎应该幸运飞艇多吃【chī】蔬菜和水果
卷心菜，芹菜，冬瓜等蔬菜都有降血脂降血压促进新陈代谢的作用，可以帮助男性【读：xìng】清理身体内的垃圾，提高机体抗病能力。西瓜，葡萄等水果可以利尿，也可以抗（pinyin：kàng）氧化，能够帮助前列腺恢复往日的健康。它通常与锯棕榈一起食用效果更好，但作用机理与锯棕榈不同，不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度，还能有效抑制《繁体：製》膀胱壁纤维化，改善膀胱壁弹性，保护膀胱功能。
6、蘑菇
研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可[练：kě]保护身体[繁：體]细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
7、澳门银河锯棕（读：zōng）榈
这[繁：這]是一种生长在美国热带丛林中的浆果，被用于防治前列腺增生已有超过200年的历史。对大多数前列腺增生患者来说，食用锯棕榈提取物30—45天都会明显感觉到效果。与药物性激素治疗相比，锯棕榈本身并不含有任何激素成分，使用安全，免去了激发泌尿生殖系统癌症的担忧。此外，锯棕榈还含有独特的抗炎杀菌活性成分，能帮助预防和（pinyin：hé）改{gǎi}善泌尿系统感染。
8、石榴（liú）
研究发现，石（拼音：shí）榴提取物能减缓(繁：緩)前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研(yán)究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。
9、澳门金沙南瓜[练：guā]籽
南瓜籽油可kě 防止前列腺细胞增生。南瓜籽油【拼音：yóu】还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。
10、三[sān]文鱼
富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每(pinyin：měi)周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚【拼音：wǎn】期前列腺癌危险。
饮食保健是很好的(de)养生方法，除了(繁：瞭)以上的食材之外，男性朋友们还可以适当的食用一些西红柿，每天吃份西红柿可以有效的预防前列腺癌!
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