A型血如何减肥？对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。A型血的人吃什么东西减肥好？ A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之
A型血如何减肥？
对于A型血的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。A型血的人吃什么东西减肥好？
A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸[繁：痠]奶、葡萄子（pinyin：zi）油和亚麻子(pinyin：zi)油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。
少量食用：所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇（qí）淋、香蕉、橘子、木瓜（pinyin：guā）。
开云体育 可减肥的食物：橄榄油、大[练：dà]豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型血
B型血人是最幸福的人了，因为他（pinyin：tā）们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面[miàn]条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型(pinyin：xíng)血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
建议食用：各种肉类，海鲜、新鲜奶酪、奶油(pinyin：yóu)、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰【拼音：yē】菜、香蕉、苹果。
少量食（读：shí）用：肥猪肉、鸡肉澳门新葡京、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。
可《拼音：kě》减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
极速赛车/北京赛车 O型{xíng}血
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化【读：huà】乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的（pinyin：de）原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所[练：suǒ]导致。O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。
O型澳门永利血【xuè】人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
建议食用：牛[练：niú]肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大（pinyin：dà）蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。
不建议食用：肥猪肉、火（pinyin：huǒ）腿、鱼子酱{pinyin：jiàng}、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。
可减肥的（de）食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
AB型血{pinyin：xuè}
AB型血的人的生【练：shēng】理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼澳门巴黎人和鸡蛋。AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可放入水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。
这类人拥有部分A型血和部分B型血的de 特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消【拼音：xiāo】化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
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