悲剧的意义和价[繁：價]值

为什么每过一段时间就有负面情绪，怎么化解呢？情绪本来就是多变的，一个人一天之中，可能情绪变化不止一次。首先，我们应该正确看待自己情绪的变化。有情绪变化说明你有能力感知周围的人和事。当情绪来了，尤其是负面情绪，你不必过分害怕和担心

为什么每过一段时间就有负面情绪，怎么化解呢？

情绪本来就是多变的，一个人一天之中，可能情绪变化不止一次。

亚博体育首先，我们应该正确看(kàn)待自己情绪的变化。

有情绪变澳门威尼斯人化说明你有能力感知（zhī）周围的人和事。

当情绪来了，尤其是开云体育负面情绪，你不必过分害怕和担心[拼音：xīn]。负面情绪之下，我们可以看清真实的自己。

方《拼音：fāng》法:观察自己，通常会为了什么样的事情爆发负《繁体：負》面情绪，那也就是突破惯{pinyin：guàn}性发火的机会。

我们不妨给自己的负[繁：負]面情绪画一个框，设定底线，比如，坏情绪来了不要砸东西，不要骂脏话，不要伤害他澳门巴黎人人等等。在这个范围内让自己发发牢骚，吐吐槽，未尝不可。

慢慢的，熟悉了自己幸运飞艇，当情绪再次来临，就可{练：kě}以驾驭它了。

爱自残可能跟性格有关联，我们那儿有个小孩从小就是这脾气，不论谁惹了她，她都把自己扭得皮下出血，身上东一块西一块血斑，有时还把自己咬得血青或出血，看见很可怜的，现在十岁了，仍然这脾气。

古人说：“信为道源功德母”，就是说做成一件事最重要的根本前提就是自信。

自信心不足，是对自我不够认可，觉得自己没价值，遇到不好的事儿总爱想到自己身上（内归因），所以会批判、指责自己，让自己沮丧、抑郁或者焦虑，有时过度信赖别人，受到别人心理暗示。

我是一个存不住心事的人，也就是没有城府的那种人，如果让我把不高兴的事情压在心底，我一定是很不舒服的，所以我认为，把负面情绪压在心里不发泄出来是一定会生病的，所以我对有城府的人本能的产生敬畏，他们那样的内心世界该有多么强大。其实我也不知道他们会不会生病。我是肯定会生病的！