从地理（lǐ）角度哪侧游泳好从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高

从锻炼身体的角度来讲，蛙泳和自由泳哪个更好？

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。

如果《拼音：guǒ》你体力很好的话，建议游自由泳，

如果体(繁体：體)力不好澳门新葡京的话，建议可以从蛙泳开始

总之，只要坚持游就对身体有好{hǎo}处

游泳去正规的游泳馆比较好。

要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游【练：yóu】暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游（繁体：遊）泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫（繁体：蟲）等病流行地区的水域也不宜游泳。

游泳安全常（pinyin：cháng）识

什么情况下不宜游[繁体：遊]泳

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热《繁体：熱》、精娱乐城神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动娱乐城后，不能立即跳进水中游泳，尤其是{pinyin：shì}在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河《拼音：hé》流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，澳门新葡京均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶（读：è）劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

游泳时应注意（yì）什么

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到[练：dào]：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染[练：rǎn]病的人【rén】不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。

2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作[zuò]为游泳的场所。来往{pinyin：wǎng}船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷[lěng]水冲洗一下躯干和（pinyin：hé）四肢，这样可以使身体尽快适应水(pinyin：shuǐ)温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、幸运飞艇饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重（zhòng）劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要【读：yào】跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大【练：dà】声呼唤成年人前来相助。