柔力球健身套路八[pinyin：bā]套

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太极柔力球运动是一项新兴的，具有民族特色的体育运动项目，它是由运动者手持一种特制的拍子，该拍子是由一个拍柄和一个拍框组成，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技，以达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。

太极拳的《拼音：de》一些动作与网球羽毛球的技术相结合，形成了一种太极式的球类运(繁：運)动——太极柔力球。

第一套太极柔力球规定套路动作要领

本套套路，是以“摆[繁：擺]动”动作为主，共8节，是柔力球运动的直播吧基本套路、也是竞技技术的基础动作。

第一节【繁：節】：左右摆动

第二节：正面绕开云体育{繁：繞}环

第三世界杯节：左右《读：yòu》转体

第四节：左右yòu 小抛

第五节：正反fǎn 抛接

第六[练：liù]节：腿下抛接

第七节：身后抛接

第八节：整[练：zhěng]理运动