初中《练：zhōng》体育教案象棋

哪些传统体育项目可以用在中小学体育课堂上？我们八十年代读书时，体育课丰富多彩，跳箱、撑杆跳、扔手榴弹、打气枪、武术、太极拳等，体育课似乎老师会啥就教啥，体育器材上，学校有啥就用啥。那个时候，特别盼着上体育课

哪些传统体育项目可以用在中小学体育课堂上？

我们八十年代读书时，体育课丰富多彩，跳箱、撑杆跳、扔手榴弹、打气枪、武术、太极拳等，体育课似乎老师会啥就教啥，体育器材上，学校有啥就用啥。

那个时候，特别盼着上体育课。老师幽默风趣，似乎没有他不会的澳门新葡京。每节课都是在比赛中度过，看谁做得好【pinyin：hǎo】，学得快。

现在学校的体育课，常常以安全为理由，取消了很多内容。跑百米怕摔倒，打篮球怕碰撞，练跳高怕崴脚……也理解学校的苦衷，谁也不愿意面对没完没了纠缠和官司。同时，学生的近视率居高不下，体重超标的学生也很常见。体育课需要引起高度重视。

如果体育课要加传统体育项目，我建议武术、太极拳、抖空竹可以作为选项。这几项运动项目，刚柔相济，强身健体，中小(pinyin：xiǎo)学生可以学，并能够作[练：zuò]为终身运动方式。一个人，不拘场地，随时可以锻(繁：鍛)炼。

每[拼音：měi]一个项目还都可以组织群体活动，作为大型表演节目展示。表现《繁体：現》一所学校的精神风貌。

学校确实应该《繁：該》在提高学生身体素质上，多研究多实践，提高学生身体协调性、灵活性、耐力和爆发力，降低近视澳门巴黎人率，促进学生身体健康。

谢谢棋友提出的问题！

各位棋友好!我是热爱(ài)象棋的老炮，很高兴来回答这个问题！

象棋为什么属于体育运亚博体育yùn 动？

象棋属于竞技比赛，ICSPE(国际运动科学与体育协会)的体育“竞技宣言”中体育竞技运动的定义：凡是含有游戏的属性(练：xìng)并与他人进行竞争以及向自然障碍挑（pinyin：tiāo）战的运[繁体：運]动都是体育竞技运动，所以象棋是体育运动。

特点是《shì》：　

1、充分调动和发挥运动[繁体：動]员的体力、智力、心理等方面的潜力；　　

2、激烈的对抗性和竞赛【pinyin：sài】性；　　

3、参加者有充沛(练：pèi)的体力和高超的技艺；　　

4、按照统一yī 的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性；　　

5、娱[繁澳门新葡京体：娛]乐性。　　

中国象棋是国家认可的正式体育项目，它们各(gè)自建有协会。所以是竞技{jì}体育。

下棋对(繁体：對)身体有何好处呢？

1、经常下棋可【练：kě】以[拼音：yǐ]陶冶情操，能让人安静（繁体：靜）下来，集中注意力，防止心浮气躁。

2、经常下中国象棋可以使大脑变得更【读：gèng】加灵活，能有效防止老年痴呆症。

3、经常下棋可以增强坚韧不拔的毅力[练：lì]和意【pinyin：yì】志力，棋下得好还能提升自信心。

4、经常下棋遇到比自己水平高的对手，才(繁体：纔)知道天外有天人上有人，才能让人懂得【pinyin：dé】谦虚礼貌。

但是老炮也要真诚地说几句jù ，任何事情把握一个度，下棋需要花大量的时间精力的，切记适可而止。如果你真皇冠体育想认真提高棋艺，切勿通过以下途径去学习下棋：

①去qù 公园、街头和别人下着玩，这只会耗费时间精力。

②稍微学了一点就天天泡在网上下棋，这也是徒劳无益的【pinyin：de】。

③要掌握好度，不分昼夜撕杀，赌博等不良习气，则对身心有害无益，还有久坐伤肾，下几盘棋【读：qí】后[繁体：後]可以活动下筋骨，对身体有好处。

好，这个问题就回答到这里，有不同意见欢迎在评论区评论，我是热爱象棋的【练：de】老炮，喜欢象棋的朋友给个关注，觉得我说的有道理帮忙点[拼音：diǎn]个赞！