健【pinyin：jiàn】身房不提供毛巾

健身垫怎么清洗？清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤： 1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净

健身垫怎么清洗？

清洗瑜伽垫方法：工具：洗涤剂、毛巾、脸盆或其它盛水容器、清水步骤： 1、用脸盆盛放清水，加入适量洗涤液，搅拌均匀。

2、将毛巾放入脸盆，沾湿后拧干毛巾。3、用毛巾擦拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的污垢擦净。4、将脸盆换上清水，并将毛巾用清水洗干净

然后用感觉的毛巾擦（拼音：cā）拭瑜伽垫，将瑜伽垫上的洗涤液擦净。此时瑜伽垫清洗完毕。5、最后，将瑜伽垫放在通风的阴凉处晾干，不能放在阳光下暴晒，瑜伽垫会裂《拼音：liè》开

晾干之后用瑜伽垫背带装好或者直接使用。注意事项：为确保卫生，最好每隔一周就清洗世界杯一次瑜伽垫[繁：墊]。如果垫子已经非常脏了，浴缸加满冷水，再加入洗衣粉

洗衣粉愈少愈好，因为任何残留，都会让以后瑜伽垫变滑。然后用湿布【pinyin：bù】擦洗垫子，冲[繁体：衝]干净。用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余水分，放开晾干

包里，难道装了，什么不可告人的秘密吗？

别人也不知道他到底装的有什么（繁体：麼），就说说大书的包里有什么东西吧；

澳门金沙（图片源于网{繁：網}络）

1. 水，一瓶矿泉水，也懒的买健身用水瓶，矿泉水带着也挺方便；

健身锻炼，少不了流汗，所suǒ 以需要补充水分（不要冷饮，少口多次补充）。

2. 一条或者两条毛巾，擦汗，擦流在器[练：qì]械上的汗，健身完，洗澡用。

3. 运动衣服（鞋、换洗衣服），既{jì}然是健身运动吗，自己穿着舒服就好。

4. 一些自己用的（de）洗澡用品；

5. 需要洗头【pinyin：tóu】的话，再装着发胶、梳子啥的；以及男士擦脸的（护肤品——比《练：bǐ》如大dà 宝天天见）；

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包大包小，根据个人需要选择，男士能简单很多。

就是为了：来了…极速赛车/北京赛车…更好【pinyin：hǎo】、更舒服地健身运动——

结{繁体：結}束运动的清理——运动后的补充（水果或者别的）

澳门巴黎人——形象的整理——走（拼音：zǒu）喽；

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个人观[繁体：觀]点，仁者见仁智者见智。