为什么想到童年的痛苦就想哭《kū》

我现在一点小事就会想到以前的事，然后就哭，这是不是抑郁症？首先，我想谈谈抑郁是什么？有不少学员没来上我的课时，都会跟我声称自己可能有抑郁，因为他们觉得自己：对生活毫无热情什么都挺不起劲不想吃，睡不着于是他们上网去查了，结果似乎好多都被说中了，于是他们就自我判断自己可能有抑郁症了

我现在一点小事就会想到以前的事，然后就哭，这是不是抑郁症？

首先，我想谈谈抑郁是什么？

有不少学员没{pinyin：méi}来上我的课时，都会跟我声（繁体：聲）称自己可能有抑郁，因为他《读：tā》们觉得自己：

于是他们上网去查了，结果似澳门金沙乎好多都被说中了，于是他们就自我判断自己（jǐ）可能有抑郁症了。

结果他们就更紧张了，怎(zěn)么办？

我在这里强调一下，很多人把抑郁跟抑郁症划上等号，然后就非常排斥，恐（kǒng）慌，并给自己贴上心理障碍的标签，但它们其实是《读：shì》不对等的。

其实，抑郁只是一种情绪，而抑郁症是精神病理学的【读直播吧：de】专有名词。

他们之间联系是什么{练：me}呢？

打个比方，你遇{yù}到的小挫折，悲哀娱乐城，委屈，焦虑，无力，失落，迷茫…..都是抑郁情绪的一种。

它就像感冒一样属于常态，但澳门巴黎人如果你不加以疏导，调整，它就会变（繁：變）成非常态，成为一种症状。

有自杀或[拼音：huò]自伤的强烈念头或倾{练：qīng}向时，通常在中度或重度(dù)了，这时你需要非常警惕。

今天的{pinyin：de}文末《拼音：mò》，想给大(pinyin：dà)家推荐一个关于解开情绪秘密的课程，《28天解开身体的7个情绪》。

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周梵：幸福心理学家，资深关系教练，践行传播幸福心理学超过十《拼音：shí》年的幸福心理学家。著有畅销书澳门博彩《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》、《先学会爱自己，再遇见对的你》。